到了北方冬季天氣是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷來(lái)襲，要是沒(méi)有做好身體保暖的話，容易患上感冒，取暖的方式有很多種，但是有一些取暖方式不可用，不然會(huì)傷害到身體。

不能亂使用的取暖方法有哪些？

1、吃火鍋

到了冬季人們熱衷于吃火鍋，吃了之后會(huì)讓全身暖和，因?yàn)槔锩婧写罅康睦苯?，辣椒中含有豐富的辣椒素，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，能夠把寒氣從身體排出去，具有抵御寒冷的功效，但是辛辣的食物會(huì)刺激胃腸道?；颊咭鶕?jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇不同的鍋底，四肢發(fā)冷、胃寒的患者可以吃火鍋，但是不適合氣陰兩虛以及陽(yáng)盛的患者。

2、喝酒

有一部分男性會(huì)通過(guò)喝酒的方式來(lái)暖身，但是千萬(wàn)不能過(guò)量。喝了酒之后會(huì)加快心跳，血液循環(huán)速度也會(huì)加快，同時(shí)也會(huì)加快身體代謝的速度，擴(kuò)張了外周小動(dòng)脈，加快了熱量散發(fā)，能夠把身體中熱量快速的運(yùn)輸?shù)狡つw的表面，讓人們有溫暖的感覺(jué)，但是這只是暫時(shí)的。大量酗酒非但不能御寒，反而喝酒后讓身體更加寒冷。

3、電熱毯取暖

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)選擇電熱毯來(lái)取暖，長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯的話會(huì)增加皮膚水分的蒸發(fā)，皮膚變得更加干燥以及瘙癢，甚至?xí)疬^(guò)敏。對(duì)于感覺(jué)遲鈍以及血液循環(huán)不良的老年人來(lái)說(shuō)，一整晚開(kāi)著電熱毯會(huì)出現(xiàn)燙傷的情況。如果必須使用電熱毯取暖的話，不能開(kāi)一整晚上，晚上睡覺(jué)前可以把被窩暖熱之后再把電源關(guān)掉。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，要在電熱毯上再放一層純棉的被褥。另外也應(yīng)該多喝水，早晨醒來(lái)之后通過(guò)保濕霜。

4、暖寶寶

不能長(zhǎng)時(shí)間的貼著暖寶寶，不然會(huì)燙傷皮膚。暖寶寶里面會(huì)含有大量的活性炭以及鐵粉，會(huì)持續(xù)在身體中保溫12個(gè)小時(shí)。有一部分人喜歡把暖寶寶直接貼在腿部、頸部以及腹部，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起低溫燙傷，讓皮膚出現(xiàn)瘙癢、水泡或者脫皮，若是沒(méi)有得到及時(shí)處理的話，會(huì)引起皮膚的潰爛。暖寶寶不能長(zhǎng)時(shí)間貼在身上，四個(gè)小時(shí)要更換一次。

溫馨提示

以上四種取暖方式盡量不要使用，另外晚上睡覺(jué)時(shí)也不能把頭直接蒙在被窩里，被窩里面的氧氣少，二氧化碳增多，蒙頭大睡時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭部發(fā)沉。