我們知道尿液檢查是醫(yī)院里的常規(guī)診療項目，通過這個項目的檢查，可以知道自己的身體健康狀況。但是你知道嗎？其實不去醫(yī)院，在家里通過觀察尿液的顏色、氣味及排尿頻率等，也能知曉身體的健康狀況。實際上，尿液中含有很多小秘密，它是腎臟健康的晴雨表。

1、尿液的顏色看健康

一個人如果身體健康，剛排出的尿液應(yīng)呈淡黃色。但是尿液的顏色可因為喝水的多少而有顏色淺的變化。喝水多，尿的顏色就淡；喝水少，尿的顏色就偏黃。

除了正常的尿液顏色，還可能有其他的尿液顏色。如果尿液顏色顯示是橙色的，那么有可能是食用胡蘿卜過多，或是服用了核黃素、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西藥，一旦停止服用隨即消失，無需多慮。

如果尿液顏色變成醬油色，那么情況就比較嚴重了，極大可能是急性腎衰竭或急性腎炎引起的。如果發(fā)生大面積的嚴重燒傷、急性肝炎的話，也會排出如同醬油色的尿液。

尿液中含有血液的話，尿液就會變成紅色，這時候需要考慮是尿道炎、腎炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)感染疾病。如果血尿的同時還伴著疼痛，有可能是結(jié)石導(dǎo)致的。如果老年人經(jīng)常出現(xiàn)血尿而且沒有疼痛的感覺時，要警惕是泌尿系統(tǒng)發(fā)生癌變的前兆?？傊霈F(xiàn)紅色尿液是病變的前兆，一定要及時去醫(yī)院檢查。

如果哪天發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈現(xiàn)乳白色，還伴有排尿疼痛、發(fā)熱時，要警惕是嚴重的泌尿道感染化膿，常見的有腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎等疾病。

2。尿液的氣味看健康

如果小便能聞到一些特殊的氣味，比如聞到香氣的話，就應(yīng)該考慮是否有糖尿病，因為這種香氣可能是腎臟在過濾糖分時漏掉了一部分造成的。如果小便能聞到奇怪、難聞氣味，可能是你最近飲食引起的，如吃蘆筍導(dǎo)致小便氣味難聞，因為這些食物內(nèi)含有包含硫磺的氨基酸。

3。尿的頻率看健康

少尿、多尿和頻尿都是身體不健康的表現(xiàn)。少尿、無尿有可能是腎臟功能衰竭的嚴重癥狀。多尿則是醫(yī)生診斷糖尿病和尿崩癥的重要線索。尿頻的后果比較嚴重，除了讓人在社交場合倍感尷尬外，頻尿是膀胱炎、尿道炎、外陰炎和前列腺疾患的明顯癥狀。

當然食用水分含量高的食物也是一個原因。尤其對于女性，尿失禁根本無法隱藏，其原因一般是骨盆底受壓引起的，加強骨盆肌肉鍛煉能有效緩解該癥狀。如果小便有灼熱感，就應(yīng)該要引起重視了，這可能是尿路感染的最早期癥狀。相比女性，男性發(fā)生尿路感染的幾率要小很多。