在養(yǎng)生保健方面，中國素有“食補”之說法，尤其是在補腎上，羊腰子、韭菜等食物火得不行?？蛇@些是否真能補腎呢？補腎又應該如何進行？近日，健康中國2030指數研究院發(fā)布《健康中國OTC品牌建設新思維--補腎壯陽類OTC營銷一體化研究報告》（以下簡稱《報告》），盤點了補腎壯陽的五大認知誤區(qū)。

誤區(qū)一：性功能不好=腎虛

隨著年齡的增長，不少男性朋友的性功能在一定程度上有所“下降”，男人往往有一個誤區(qū)：把性功能不好歸咎于“腎虛”，甚至認為補腎就是“補陽壯陽”。

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁文表示，在臨床上也發(fā)現有不少患者往往將“腎虛”和“性功能不好”劃上等號，其實這種認知是片面的。

“從中醫(yī)角度來說，‘腎藏精、主生殖’，有時腎虛確實會影響性能力，但性能力出現異常不一定是腎虛的問題，還與其他方面的原因有關，比較多的是與肝膽的濕熱有關。此時就需要醫(yī)生根據患者的具體情況辯證用藥，以求達到最佳的療效。另外，補陽壯陽只是針對腎陽虛這一類型的患者，但如果患者是腎陰虛，補陽則會起到相反的效果?！?/p>

誤區(qū)二：腎虛是男性“專利”

在某網絡平臺上，與“補腎壯陽”相關的問答可分為四大類，其中關注男性腎虛類問答用戶每日約6.7萬，而關注女性腎虛類問答的用戶每日僅有3千余人。這一現象并不罕見，在日常生活中，不管是廣告宣傳，還是日常關注的腎虛對象，無一例外都指向男性。然而，“腎虛”并非男性“專利”。

梁文指出，不止男性會出現腎虛，其實女性也會出現腎虛，尤其是腎陽虛。原因主要是先天稟賦不足，身體一向比較虛弱，有腎虛表現；過度勞累，傷及腎而出現腎虛的表現；性生活過頻（所謂房勞）、妊娠次數過多、多次人流手術及多次生產等直接傷及腎而出現腎虛。

誤區(qū)三：腎虛就是腎出了問題

“腎虛”這一概念充斥在許多藥品、保健品的廣告中，但很多患者由于缺乏中西醫(yī)相關醫(yī)學知識，不少人對疾病的認知容易簡單化、片面化，常常認為腎虛就是“腎”這個器官出了問題。

其實中醫(yī)的腎是一個器官和功能的集合群，是一個系統，涵蓋了西醫(yī)學中生殖系統、泌尿系統、內分泌系統等的綜合功能，可謂牽一發(fā)動全身。西醫(yī)的腎，就是解剖的腎。僅指人體內的一對內臟器官，主要負責排出身體廢物，調節(jié)體內水分和酸堿平衡。

梁文說，“我們常說的腎虛，主要是腎的精、氣、陰、陽不足，是一個中醫(yī)詞匯，主要分為腎陰虛?腎陽虛?腎氣虛?腎精不足?腎氣不固五個癥型。”

誤區(qū)四：補腎壯陽OTC中成藥沒有副作用

目前，市面上的補腎壯陽OTC中成藥琳瑯滿目，不少人會選擇自行購買藥物，覺得“有病治病，沒病強身”。在《報告》中小樣本調研數據（共3982人參與）顯示，由于身體尚未出現不適癥狀，用于調理身體，強健體魄的用戶占七成以上。民間也有大量患者就認為中成藥沒有副作用，可以作為“補藥”長期服用，特別是一些老年患者由于身體欠佳，長期服用一種或幾種補腎壯陽中成藥。

需要提醒的是，藥品和保健品不同，需要根據醫(yī)囑，依據病情和個人身體情況選用，否則可能出現不良反應。

誤區(qū)五：別人吃這種補腎壯陽藥，我也要吃

近幾年，看廣告和看網上評論吃藥的人越來越多。一些人身體出現不適，感到癥狀與他人相似，就在網上評論或者廣告的引導下，模仿他人用藥，卻忽視了許多疾病可能有類似的癥狀，同一種疾病會有多種癥狀同時出現的可能性，即使疾病相同，人與人之間還存在個體差異和不同誘發(fā)因素等，同一藥物對于不同的病人會產生不同的效果。

因此，要因病、因人科學地使用藥物，才能達到預期的療效。用藥前需要全面閱讀藥品說明書，了解藥物可能出現的不良反應，如不清楚則需要求助于專業(yè)人士。

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