雄激素對男性有著很重要的作用，可以促進青春期男性的性征發(fā)育，維持成年男性正常的性功能，還對蛋白質(zhì)的合成、新陳代謝等，有著重要的作用。男性雄激素分泌旺盛，會讓男性荷爾蒙爆棚，充滿男人味。

男性雄性激素旺盛有哪些特征？

1、毛發(fā)旺盛

雄性激素分泌旺盛，一個最顯著的特征就是毛發(fā)旺盛。這里的毛發(fā)不只包括頭發(fā)，還包括胸毛、腋毛、腿毛，還有私處的毛發(fā)。因為雄性激素會影響毛發(fā)的生長，雄性激素分泌旺盛，不僅會讓毛發(fā)更加濃密，毛發(fā)的生長速度也會變快。

2、手腳溫暖

男人的火力會比較充足，如果荷爾蒙分泌旺盛，氣血也會運行的更加順利。正是因為血液循環(huán)比較暢通，所以手腳不會發(fā)冷、發(fā)涼，會像小暖爐一樣溫暖。

3、肌肉含量高

雄性激素又叫做荷爾蒙，健身房是荷爾蒙爆棚的場所。雄性激素會影響到肌肉的生長發(fā)育，雄性激素分泌旺盛，肌肉量會提升。從外表來看，特別的有型，看起來也很結(jié)實。

如何提高男性的“能力”？

1、多進行力量訓(xùn)練

男性在進行運動的時候不能只做有氧運動，還要添加一些力量訓(xùn)練。經(jīng)常做力量訓(xùn)練，不僅能夠增加肌肉含量，還能刺激睪酮的分泌，讓雄性激素分泌旺盛。雄性激素分泌旺盛，性能力也會得以提高，性欲也會增強。

2、進行飲食調(diào)理

男性想要自己的性能力得以提升，可以用飲食調(diào)理的方法。首先要多補充蛋白質(zhì)，雞蛋不可或缺，牛肉、雞肉等白肉可以多吃。其次要多補鋅，鋅元素對于男性來說非常重要，補鋅還可以增強男性生育能力。腎功能強健了，性功能也會得以提升，所以還要多吃一些補腎的食物，韭菜、牡蠣、狗肉、枸杞、桂圓等，都是生活中很常見的食物。

另外，提高男性性能力離不開一道茶，這道茶有補腎壯陽的功效。如果體質(zhì)虛弱，經(jīng)常生病，或者工作繁忙，經(jīng)常透支自己的體力和精力，或者手腳冰涼、腰酸腎虛，就更不能錯過這道茶了。這道茶由人參、黃精、覆盆子、枸杞、桑葚、瑪咖片、大棗、桂圓、杜仲雄花組成，人身滋補身體、補充元氣，黃精補氣養(yǎng)陰、健脾益腎，覆盆子可以改善腎虛引起的夜尿增多的問題等等。把這些材料熬煮成茶，每天喝上兩杯，可補腎壯陽、提高體力和精力，能夠提高男性的性能力，有這方面需求的人可以嘗試一番。