烏梅泡水喝時，一次放的數(shù)量需綜合考慮個人體質(zhì)、飲用目的、烏梅大小、泡水容器以及個人口感等因素。

1. 個人體質(zhì)：如果體質(zhì)偏寒，腸胃功能較弱，一次不宜放太多烏梅，一般 2-3 個為宜；體質(zhì)較好者，可適當增加到 3-5 個。

2. 飲用目的：若為了促進消化、增進食欲，可放 3-4 個；若是用于緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀，4-5 個較為合適。

3. 烏梅大小：較大的烏梅，一次放 3 個左右；較小的烏梅，可放 4-5 個。

4. 泡水容器：容量較小的杯子，放 2-3 個；容量較大的水壺，可放 5-6 個。

5. 個人口感：喜歡較淡口味的，放 2-3 個；喜歡濃郁味道的，可放 4-5 個。

總之，烏梅泡水喝一次放的數(shù)量沒有絕對標準，需根據(jù)自身實際情況靈活調(diào)整，但需注意適量飲用，避免過量引起不適。