强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 正文

山藥薏仁粥有何功效與作用

2025-02-26 10:00:06      家庭醫(yī)生在線

山藥薏仁粥具有健脾益胃、祛濕止瀉、滋補身體、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等功效和作用。

1. 健脾益胃:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能;薏仁可健脾滲濕,兩者搭配能增強脾胃功能,改善食欲不振、消化不良等癥狀。

2. 祛濕止瀉:薏仁有健脾祛濕的作用,對于體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的大便溏稀、腹瀉等有一定的緩解作用。

3. 滋補身體:山藥富含多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分,薏仁也含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,可為身體提供所需的營養(yǎng),起到滋補作用。

4. 增強免疫力:山藥中的黏液蛋白、薏仁中的多糖等成分,有助于提高機體的免疫力,增強抵抗疾病的能力。

5. 美容養(yǎng)顏:薏仁能促進新陳代謝,減少皮膚皺紋,使肌膚光滑細(xì)膩;山藥能滋養(yǎng)肌膚,保持皮膚彈性。

總之,山藥薏仁粥是一款營養(yǎng)豐富、功效多樣的粥品,但食用時也需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量食用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    健康科普