判斷普通飲品和赤小豆薏米湯誰是祛濕王者，可從成分、功效、適用人群、飲用方式、祛濕效果等方面考量。

1. 成分：普通飲品包含碳酸飲料、果汁、茶飲料等，成分多樣，有的含大量糖分、添加劑，有的含茶多酚等有益成分；赤小豆薏米湯主要由赤小豆和薏米組成，赤小豆含蛋白質(zhì)、維生素B族等，薏米含薏苡仁酯、氨基酸等。

2. 功效：普通飲品功效不一，碳酸飲料主要提供口感刺激和解渴，果汁能補充維生素，茶飲料有提神等作用；赤小豆薏米湯有明顯祛濕利水、健脾消腫功效，可促進體內(nèi)濕氣排出。

3. 適用人群：普通飲品適用人群廣泛，但像糖尿病患者不宜多喝含糖果汁和碳酸飲料；赤小豆薏米湯適合濕氣重人群，但體質(zhì)虛寒、孕婦等人群需謹慎飲用。

4. 飲用方式：普通飲品可隨時飲用，方便快捷；赤小豆薏米湯需經(jīng)過煮制，相對麻煩，且一般建議熱飲。

5. 祛濕效果：普通飲品中部分茶類如綠茶、普洱茶有一定祛濕作用，但整體祛濕效果有限；赤小豆薏米湯專門針對祛濕，長期飲用祛濕效果較好。

普通飲品和赤小豆薏米湯在祛濕方面各有特點。普通飲品種類豐富，飲用方便，但多數(shù)祛濕效果不突出；赤小豆薏米湯祛濕針對性強，但飲用有一定限制。選擇時應根據(jù)自身情況，若濕氣較重，赤小豆薏米湯是較好選擇；若只是日常解渴，普通飲品可按需選擇。需注意，若濕氣問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進行調(diào)理。