當生理期遇上阿膠糕，需要從生理期月經(jīng)量、體質狀況、阿膠糕成分、食用時間、食用量等方面來綜合選擇是否食用。

1. 生理期月經(jīng)量：如果月經(jīng)量較少，在生理期適量食用阿膠糕可能有助于增加月經(jīng)量，因為阿膠有一定的補血作用。但如果月經(jīng)量較多，食用阿膠糕可能會使月經(jīng)量進一步增多，甚至導致經(jīng)期延長、失血過多等情況，此時不建議食用。

2. 體質狀況：對于體質虛寒、氣血不足的女性，生理期食用阿膠糕可以起到一定的暖宮、補血的作用。然而，體質燥熱的女性，在生理期食用阿膠糕可能會加重燥熱癥狀，出現(xiàn)上火、口干舌燥等情況，這類女性生理期應謹慎食用。

3. 阿膠糕成分：阿膠糕除了阿膠外，還可能添加了紅棗、核桃、黑芝麻等成分。如果對其中某些成分過敏，即使在生理期有食用阿膠糕的需求，也不能食用。另外，有些阿膠糕可能添加了較多的糖分，對于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，生理期不適合食用。

4. 食用時間：一般不建議在月經(jīng)剛來的時候就食用阿膠糕，因為此時子宮內(nèi)膜剛開始脫落，食用阿膠糕可能會影響經(jīng)血的正常排出?？梢栽谠陆?jīng)中期，根據(jù)自身情況適當食用。如果平時月經(jīng)周期較短，快結束時食用阿膠糕也需謹慎，以免影響月經(jīng)的正常結束。

5. 食用量：即使適合在生理期食用阿膠糕，也不能過量食用。過量食用可能會導致胃腸道不適，如腹脹、消化不良等。同時，過多的補血成分可能會打破身體的氣血平衡，對身體健康造成不利影響。

當生理期遇上阿膠糕，不能盲目選擇食用，要綜合考慮月經(jīng)量、體質狀況、阿膠糕成分、食用時間和食用量等因素。在食用阿膠糕前，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保食用阿膠糕既能滿足身體需求，又不會對生理期造成不良影響。