晚上睡覺全身癢可能由皮膚干燥、過敏、皮膚疾病、內分泌疾病、精神因素等引起，可通過皮膚護理、規(guī)避過敏原、藥物治療、控制基礎病、心理調節(jié)等方式緩解。

1. 皮膚護理：皮膚干燥是導致晚上全身癢的常見原因?？稍阢逶『蠹皶r涂抹身體乳，為皮膚補充水分和油脂，減少水分流失。選擇溫和、無刺激的沐浴產品，避免使用過熱的水洗澡，以免破壞皮膚的屏障功能。

2. 規(guī)避過敏原：若因過敏導致全身癢，需找出過敏原并盡量避免接觸。常見的過敏原有塵螨、花粉、動物毛發(fā)等。定期清洗床上用品，使用除螨儀，保持室內清潔。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，外出時佩戴口罩。

3. 藥物治療：針對不同病因，可使用相應藥物。如因皮膚過敏，可遵醫(yī)囑口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解瘙癢癥狀。若為皮膚疾病，如濕疹、銀屑病等，可外用糖皮質激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

4. 控制基礎病：某些內分泌疾病，如糖尿病，也可能引起全身瘙癢。需積極控制血糖，遵醫(yī)囑服用降糖藥物或注射胰島素，將血糖控制在正常范圍內，以緩解瘙癢癥狀。

5. 心理調節(jié)：精神因素如焦慮、緊張等也可能加重瘙癢感?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式幫助家人放松心情，減輕精神壓力。必要時，可尋求心理咨詢師的幫助。

晚上睡覺全身癢的原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應的緩解措施。在采取上述方法的同時，若瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因，進行針對性治療。