懷孕10幾天藥流后，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、艾灸療法、按摩穴位、生活起居調(diào)整等中醫(yī)方法恢復(fù)元氣。

1. 中藥調(diào)理：可選用八珍益母丸，其具有補氣血、調(diào)月經(jīng)的功效，有助于藥流后女性氣血的恢復(fù)；烏雞白鳳丸也較為常用，能補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，對藥流后身體虛弱、月經(jīng)不調(diào)等有一定的改善作用；還有歸脾丸，可益氣健脾、養(yǎng)血安神，能緩解藥流后可能出現(xiàn)的氣血不足、心悸失眠等癥狀。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：多食用具有補氣血作用的食物，如紅棗，富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，起到補血的效果；桂圓也是不錯的選擇，有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效；黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)成分，能補肝腎、益精血。此外，可適當(dāng)喝一些滋補的湯品，如當(dāng)歸生姜羊肉湯，能養(yǎng)血散寒。

3. 艾灸療法：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血；關(guān)元穴也是艾灸的常用穴位，有培元固本、補益下焦之功；氣海穴可補氣理氣。艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。

4. 按摩穴位：按摩足三里穴，它是人體的保健要穴，能調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃；三陰交穴為肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會之處，按摩此穴可健脾益血、調(diào)肝補腎；血海穴能化血為氣、運化脾血。按摩時力度適中，每個穴位按摩數(shù)分鐘。

5. 生活起居調(diào)整：藥流后要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于元氣的恢復(fù)。注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和腰部。同時，要保持心情舒暢，避免情緒波動過大，不良情緒可能會影響身體的恢復(fù)。

懷孕10幾天藥流后，通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、艾灸療法、按摩穴位以及生活起居調(diào)整等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，能幫助女性恢復(fù)元氣。但在調(diào)養(yǎng)過程中，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。