發(fā)燒自己退了，可能是身體免疫力強的信號，也可能與病情較輕、體溫調節(jié)機制作用、外界干預、病原體毒力弱等因素有關。

1. 身體免疫力強：免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病的重要防線。當病原體入侵時，免疫系統(tǒng)會迅速啟動免疫反應，識別并攻擊病原體。若免疫系統(tǒng)功能強大，能夠快速產生足夠的免疫細胞和抗體來對抗病原體，從而有效控制感染，使體溫恢復正常。例如，青壯年人群通常身體免疫力較好，在面對一些輕微感染時，免疫系統(tǒng)能夠迅速發(fā)揮作用，讓發(fā)燒癥狀自行緩解。

2. 病情較輕：如果引起發(fā)燒的病因本身較為輕微，如普通感冒，病毒感染的范圍較小、程度較輕，身體自身的防御機制足以應對。這種情況下，即使不進行特殊治療，隨著身體的自我修復，發(fā)燒癥狀也可能會自行消退。

3. 體溫調節(jié)機制作用：人體具有精密的體溫調節(jié)機制，下丘腦體溫調節(jié)中樞會根據身體的狀況來調整體溫。當體溫升高時，身體會通過出汗、皮膚血管擴張等方式增加散熱，使體溫逐漸恢復到正常范圍。在發(fā)燒過程中，體溫調節(jié)機制可能會發(fā)揮作用，使體溫自行下降。

4. 外界干預：在發(fā)燒期間，即使沒有使用藥物，一些外界因素也可能對體溫產生影響。例如，適當減少衣物、降低環(huán)境溫度等，有助于身體散熱，從而使體溫下降。此外，補充足夠的水分也有利于身體通過汗液和尿液排出熱量，促進體溫恢復。

5. 病原體毒力弱：不同病原體的毒力存在差異。如果入侵人體的病原體毒力較弱，對身體造成的損害相對較小，免疫系統(tǒng)更容易將其清除。比如一些毒力較弱的病毒感染，身體可能在沒有外界干預的情況下自行戰(zhàn)勝病原體，發(fā)燒癥狀隨之緩解。

發(fā)燒自己退了不一定完全意味著身體免疫力強，可能是多種因素共同作用的結果。不過，無論何種原因導致發(fā)燒消退，都需要密切關注身體狀況。如果再次出現發(fā)燒或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、呼吸困難、乏力等，應及時就醫(yī)，以明確病因并進行相應的治療。