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最新醫(yī)學研究:常喝銀耳羹對慢性病防治有奇效!

2025-09-24 09:58:00      家庭醫(yī)生在線

常喝銀耳羹對慢性病防治有一定作用,主要體現(xiàn)在增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、改善心血管健康、潤肺止咳、促進胃腸蠕動等方面。

1. 增強免疫力:銀耳富含多糖體,這種物質(zhì)能夠激活免疫細胞,如巨噬細胞、T淋巴細胞等,提高機體的免疫功能,幫助身體抵御各種病原體的入侵,從而減少患病的幾率,對于慢性病患者來說,有助于提高身體的抵抗力,促進病情的穩(wěn)定和恢復。

2. 調(diào)節(jié)血糖:銀耳中含有的膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收,降低餐后血糖的上升速度。同時,銀耳多糖可能對胰島素的分泌和作用產(chǎn)生一定影響,有助于維持血糖的穩(wěn)定,對于糖尿病等慢性代謝性疾病有一定的輔助防治作用。

3. 改善心血管健康:銀耳中的多糖和膳食纖維有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。此外,它還能增強血管壁的彈性,改善血液循環(huán),對高血壓、冠心病等心血管慢性病的防治有益。

4. 潤肺止咳:從中醫(yī)角度看,銀耳具有潤肺生津的功效。對于慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)慢性病患者,常喝銀耳羹可以滋潤肺部,緩解咳嗽、咳痰等癥狀,減輕呼吸道的不適。

5. 促進胃腸蠕動:銀耳中的膳食纖維能夠增加糞便體積,促進腸道蠕動,預防和改善便秘。對于患有慢性胃腸疾病,如功能性消化不良、便秘型腸易激綜合征等患者,有助于維持腸道正常的消化和排泄功能。

6. 抗氧化作用:銀耳富含多種抗氧化物質(zhì),如維生素C、類黃酮等,能夠清除體內(nèi)自由基,減少氧化應激對細胞的損傷,延緩細胞衰老,對于一些與氧化應激相關的慢性病,如老年癡呆癥、帕金森病等可能有一定的預防作用。

綜上所述,常喝銀耳羹在多個方面對慢性病的防治有積極意義。但需要注意的是,銀耳羹不能替代藥物治療,對于慢性病患者,仍需遵循醫(yī)生的治療方案,合理用藥。同時,在日常飲食中適當食用銀耳羹,可以作為一種輔助保健的方式,促進身體健康。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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