用醋和鹽泡腳養(yǎng)膚有一定依據，涉及促進血液循環(huán)、殺菌消炎、軟化角質、調節(jié)肌膚酸堿平衡、舒緩身心等因素。

1. 促進血液循環(huán)：腳部有眾多血管和穴位，醋和鹽泡腳時，熱水可使腳部血管擴張，醋和鹽的有效成分能刺激穴位和經絡，促進血液循環(huán)，讓養(yǎng)分和氧氣更好輸送到皮膚，使皮膚更紅潤有光澤。

2. 殺菌消炎：醋有一定酸性，鹽有殺菌作用，二者結合泡腳能抑制腳部細菌和真菌滋生，預防和改善腳部皮膚炎癥，如腳癬、腳臭等，保持腳部皮膚健康。

3. 軟化角質：長期走路和摩擦會使腳部角質層增厚，影響皮膚外觀和觸感。醋和鹽可軟化角質，使增厚的角質層逐漸脫落，讓腳部皮膚更光滑細膩。

4. 調節(jié)肌膚酸堿平衡：人體皮膚有適宜的酸堿環(huán)境，醋和鹽泡腳能調節(jié)腳部皮膚的酸堿平衡，增強皮膚抵抗力，維持皮膚正常生理功能。

5. 舒緩身心：泡腳本身就是放松方式，醋和鹽的氣味及溫熱刺激能舒緩神經，緩解身體疲勞和壓力。身心放松利于內分泌系統穩(wěn)定，對整體皮膚狀態(tài)改善有益。

用醋和鹽泡腳養(yǎng)膚是有一定科學依據的方法，通過促進血液循環(huán)、殺菌消炎、軟化角質、調節(jié)肌膚酸堿平衡和舒緩身心等方面，對腳部皮膚及整體皮膚健康有積極作用。但需注意，若皮膚有破損或疾病，應先咨詢醫(yī)生。同時，養(yǎng)膚是綜合過程，還需結合合理飲食和規(guī)律作息等。