降血糖可通過一些泡水飲品輔助，常見的有苦蕎茶、桑葉茶、玉米須茶、綠蘿花泡水、番石榴葉茶等。

1. 苦蕎茶：苦蕎中含有豐富的生物類黃酮，主要成分是蘆丁。蘆丁具有維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，改善微循環(huán)的作用，同時(shí)能促進(jìn)胰島素的分泌，有助于調(diào)節(jié)血糖水平。將苦蕎炒制后泡茶，口感清香，適合血糖偏高人群日常飲用。

2. 桑葉茶：桑葉中含有豐富的多糖、黃酮和生物堿類成分。其中，1-脫氧野尻霉素（DNJ）是一種天然的糖苷酶抑制劑，它可以抑制小腸對(duì)雙糖的吸收，從而降低餐后血糖的升高幅度。用干桑葉泡茶，能在一定程度上輔助控制血糖。

3. 玉米須茶：玉米須含有皂甙、黃酮類、多糖等多種化學(xué)成分。皂甙是一種天然的降糖物質(zhì)，它可以促進(jìn)胰島素的分泌，增強(qiáng)組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，從而降低血糖。玉米須茶制作簡單，取適量玉米須洗凈后泡水即可。

4. 綠蘿花泡水：綠蘿花富含植物活性成分，具有降低血糖、血脂的功效。它可以提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗，進(jìn)而幫助降低血糖。不過，目前關(guān)于綠蘿花降血糖的研究相對(duì)較少，其效果可能因個(gè)體差異有所不同。

5. 番石榴葉茶：番石榴葉中含有多種微量元素和生物活性成分，如鉻、釩等。鉻是葡萄糖耐量因子的組成成分，它可以增強(qiáng)胰島素的作用，促進(jìn)葡萄糖的利用和代謝；釩可以模擬胰島素的作用，提高細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用。用番石榴葉泡茶，能輔助穩(wěn)定血糖。

雖然這些泡水飲品對(duì)降血糖有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。血糖高的患者仍需遵循醫(yī)囑，按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素。同時(shí)，可以將這些飲品作為日常輔助調(diào)理的方式。如果血糖控制不佳或出現(xiàn)異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。