夏天低燒時，可采用濕毛巾冷敷、溫水擦浴、使用退熱貼、通風(fēng)散熱、補充水分等物理降溫法快速解暑退熱。

1. 濕毛巾冷敷：將毛巾浸濕后擰至半干，敷于額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而起到降溫作用。每隔5 - 10分鐘更換一次毛巾，以保持冷敷效果。

2. 溫水擦浴：準(zhǔn)備32 - 34℃的溫水，用毛巾浸濕后擦拭全身，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位。通過水分的蒸發(fā)，可幫助身體散熱。擦拭過程中要注意保暖，避免著涼，每次擦浴時間約15 - 20分鐘。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量，從而達到降溫目的?？蓪⑼藷豳N貼于額頭、太陽穴等部位，使用方便且降溫效果較為持久。

4. 通風(fēng)散熱：保持室內(nèi)空氣流通，可打開窗戶或使用風(fēng)扇，但不要直接對著人吹。新鮮的空氣有助于身體散熱，降低體溫。同時，穿著寬松、透氣的衣物，也有利于熱量的散發(fā)。

5. 補充水分：發(fā)燒時身體會通過出汗等方式散熱，導(dǎo)致水分流失。因此，要及時補充水分，可多喝溫開水、淡鹽水或果汁等。充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的正常代謝，促進汗液和尿液的排出，從而帶走體內(nèi)的熱量。

6. 冰袋降溫：若有冰袋，可將其用毛巾包裹后，放置于額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋能快速降低局部溫度，起到降溫作用。但要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷。

7. 酒精擦浴：酒精具有揮發(fā)性，能帶走大量熱量?？蓪⒕凭♂屩?0% - 50%的濃度，用毛巾蘸取后輕輕擦拭頸部、腋窩、腹股溝等部位。但酒精擦浴不適用于兒童、對酒精過敏者以及皮膚破損者。

夏天低燒時，采用上述物理降溫法可有效解暑退熱。這些方法安全、便捷且無副作用，可根據(jù)實際情況選擇合適的方法。若低燒持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。