術(shù)后便秘會(huì)影響康復(fù)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理使用藥物等方法快速排便。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等）。膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，可使糞便保持濕潤(rùn)，易于排出。

2. 增加活動(dòng)量：在身體狀況允許的情況下，盡早開始適量活動(dòng)。早期可在床上進(jìn)行翻身、四肢活動(dòng)等，之后逐漸增加坐起、床邊站立、室內(nèi)行走等活動(dòng)。活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善便秘。但要注意活動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

3. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕按摩腹部，按照順時(shí)針方向環(huán)形按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。這樣能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天盡量在固定的時(shí)間嘗試排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。排便時(shí)要集中注意力，避免玩手機(jī)、看書等分散注意力的行為。

5. 合理使用藥物：若通過上述方法仍無法緩解便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如容積性瀉藥（如硫酸鎂），能增加糞便中的水分，使糞便松軟易排出；滲透性瀉藥（如乳果糖），可在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，增加糞便體積；刺激性瀉藥（如番瀉葉），能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

術(shù)后便秘是常見問題，會(huì)對(duì)康復(fù)產(chǎn)生不利影響。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、腹部按摩、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣以及合理使用藥物等方法，能有效改善便秘狀況，促進(jìn)術(shù)后康復(fù)。若便秘問題持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。