運(yùn)動對改善身體干燥起皮狀況有一定幫助，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加排汗以及改善心情等方面來實現(xiàn)。

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動時身體的血液循環(huán)會加快，這能讓更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣輸送到皮膚表面。皮膚得到充足的養(yǎng)分供應(yīng)，其細(xì)胞的活性會增強(qiáng)，有助于維持皮膚的健康狀態(tài)，減少干燥起皮的現(xiàn)象。例如，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動，像跑步、游泳等，能使全身的血液循環(huán)更加順暢，皮膚也能從中受益。

2. 增強(qiáng)皮膚代謝：適度的運(yùn)動可以刺激皮膚的新陳代謝。皮膚細(xì)胞不斷更新?lián)Q代，老化的角質(zhì)層能更快地脫落，新的皮膚細(xì)胞生成。這樣可以使皮膚保持光滑細(xì)膩，避免因角質(zhì)層堆積而導(dǎo)致的干燥起皮。比如，運(yùn)動后皮膚會微微發(fā)紅，這其實是皮膚代謝加快的一種表現(xiàn)。

3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌失調(diào)可能會影響皮膚的油脂分泌，導(dǎo)致皮膚干燥。通過運(yùn)動，能使內(nèi)分泌系統(tǒng)更加穩(wěn)定，讓皮膚的油脂分泌保持在一個合適的水平，從而起到滋潤皮膚的作用，減少干燥起皮的發(fā)生。

4. 增加排汗：運(yùn)動過程中會出汗，汗液可以幫助清潔毛孔，排出皮膚內(nèi)的毒素和廢物。同時，汗液中的水分也能在一定程度上滋潤皮膚，使皮膚保持水潤。不過，運(yùn)動后要及時補(bǔ)充水分，以防止身體脫水加重皮膚干燥。

5. 改善心情：長期的壓力和不良情緒可能會影響皮膚的健康，導(dǎo)致皮膚干燥起皮。運(yùn)動可以釋放壓力，改善心情，使身體處于一個良好的精神狀態(tài)。當(dāng)身心愉悅時，身體的各項機(jī)能也會更加協(xié)調(diào)，對皮膚的健康也有積極的影響。

綜上所述，運(yùn)動在多個方面對改善身體干燥起皮狀況有積極作用。但需要注意的是，運(yùn)動只是改善皮膚狀況的一個方面，還需要結(jié)合合理的飲食，保證攝入足夠的水分和維生素；做好皮膚的日常護(hù)理，如使用合適的護(hù)膚品等。如果皮膚干燥起皮的情況較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，以確定是否存在其他皮膚疾病。