老年人鼻炎鼻子不通氣可通過(guò)改善生活環(huán)境、進(jìn)行鼻腔沖洗、按摩穴位、藥物治療、加強(qiáng)身體鍛煉等方式調(diào)理得更舒服。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新和濕潤(rùn)，可使用空氣凈化器過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉等過(guò)敏原和有害物質(zhì)；使用加濕器增加空氣濕度，避免鼻腔過(guò)于干燥，但要注意定期清潔加濕器，防止滋生細(xì)菌。同時(shí)，要經(jīng)常打掃房間，勤換床單被罩，減少塵螨的滋生。

2. 進(jìn)行鼻腔沖洗：使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和炎癥介質(zhì)，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻子不通氣的癥狀。可購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行操作。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中；印堂穴位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉 1 - 2 分鐘，每天可多次進(jìn)行。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用藥物治療，如鼻用糖皮質(zhì)激素，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀，常用的有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等；減充血?jiǎng)┠芸焖偈湛s鼻黏膜血管，減輕鼻塞，但使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、麻黃堿滴鼻液等；抗組胺藥可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀，如氯雷他定、西替利嗪等。

5. 加強(qiáng)身體鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于改善鼻炎癥狀。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻腔的通氣功能。

老年人鼻炎鼻子不通氣會(huì)影響生活質(zhì)量，通過(guò)改善生活環(huán)境、鼻腔沖洗、按摩穴位、藥物治療和加強(qiáng)身體鍛煉等多種方式進(jìn)行綜合調(diào)理，能在一定程度上緩解鼻塞癥狀，讓老年人感覺(jué)更舒服。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。