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眼保健操圖解

眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。眼保健操圖解如下：所涉及的穴位都是中醫(yī)眼科臨床的常用穴位，主要有太陽(yáng)穴、四白穴、風(fēng)池穴、耳垂部的眼穴。上眼眶的常見(jiàn)穴位包括攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴；位于頭部的督脈穴位包括神庭、前頂、百會(huì)、后頂?shù)取Ｍㄟ^(guò)眼保健操圖解，可對(duì)眼睛周圍及相關(guān)穴位的按摩可增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，起到保護(hù)視力的作用。想要健康身體的朋友們一定熟悉眼保健操圖解要持之以恒，在實(shí)際操作中能夠充分執(zhí)行并且認(rèn)真貫徹其相關(guān)內(nèi)容及要點(diǎn)。

眼保健操

小學(xué)時(shí)，我們都會(huì)很認(rèn)真的做眼保健操，因?yàn)閷W(xué)校會(huì)安排專門的人員來(lái)檢查，中學(xué)以后，做眼保健操就成了雞肋，做，可能會(huì)被人笑話，不做，眼睛真的很需要，而這么多年沒(méi)有做過(guò)眼保健操的您是否還記得那幾個(gè)簡(jiǎn)單但是有效的眼保健動(dòng)作呢？采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠……

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眼保健操能治療青光眼嗎

我們做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治療青光眼嗎？中山大學(xué)眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操對(duì)于青光眼并沒(méi)有明顯效果。

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傳眼保健操殘害青少年49年

新聞緣起：眼保健操遭網(wǎng)友“圍攻” 近日，網(wǎng)友“直播上海”在其微博中稱，“眼保健操殘害中國(guó)青少年49年了，全世界僅中國(guó)做眼保健操，按摩毫無(wú)作用的穴位，49年來(lái)中國(guó)青少年近視率升至世界第二，達(dá)3.6億人，做眼保健操無(wú)法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)的，結(jié)果被強(qiáng)制在全國(guó)推行，毫無(wú)科學(xué)根據(jù)?！?這條微博頓時(shí)戳中了不少網(wǎng)友的敏感神經(jīng)，網(wǎng)友……

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眼保健操究竟是保護(hù)還是傷害？

追溯過(guò)去，眼保健操是是1963年由北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)并于當(dāng)年推廣的，去掉因文革而被迫停掉的6年，眼保健操已經(jīng)在我國(guó)的中小學(xué)里執(zhí)行了43年。眼保健操的作用眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)……

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給青少年“減負(fù)”比眼保健操迫切

教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人7月17日表示，教育部很重視網(wǎng)上關(guān)于眼保健操的討論，目前已在組織相關(guān)眼科專家對(duì)此作出解釋，會(huì)盡快向網(wǎng)友公布。當(dāng)問(wèn)及做眼保健操這么多年來(lái)到底有沒(méi)有效果，該負(fù)責(zé)人坦言并不清楚，因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)調(diào)查。作為學(xué)校幫助學(xué)生預(yù)防近視的一項(xiàng)措施，眼保健操突然遭到眾網(wǎng)友的“圍攻”，讓人始料未及。無(wú)論是網(wǎng)友們的“無(wú)用論”，還是專家的“保衛(wèi)戰(zhàn)”，一場(chǎng)爭(zhēng)議已無(wú)可避免地掀起。不過(guò)，在筆者看來(lái)，教育機(jī)構(gòu)與其在眼?！?/div>

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眼保健操圖解相關(guān)問(wèn)題

Q：做眼保健操: A：您好，一般近視可分為真性近視與假性近視兩種類型，假性近視一般度數(shù)低，近視時(shí)間短，采取一定的治療方法可以恢復(fù)到正常，但是您的近視已經(jīng)達(dá)到600度，應(yīng)該屬于……[詳細(xì)]

Q：眼保健操: A：你好；眼保健操是為了保護(hù)眼睛的視力的，和眼睛長(zhǎng)細(xì)文沒(méi)關(guān)系[詳細(xì)]

Q：眼保健操要做多久？什么時(shí)候做眼保健操好？: A：你好，這隨時(shí)都可以做，這個(gè)其實(shí)沒(méi)有規(guī)定，緩解眼部疲勞，只要眼睛勞累就可。早上10點(diǎn)鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒(méi)有固定的時(shí)間的。還有更簡(jiǎn)便的方法:……[詳細(xì)]

Q：恢復(fù)視力的眼保健操: A：您好！眼保健操的理論主要是促進(jìn)局部血液循環(huán)。但是假如您有近視等，一般要獲得最佳的矯正視力，目前主要還是通過(guò)佩戴眼鏡，假如不想佩戴眼鏡可以考慮激光，飛秒……[詳細(xì)]

Q：做眼保健操的作用: A：您好，對(duì)于經(jīng)常做一下眼保健操可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)眼睛的疲勞，能夠有效的預(yù)防近視，是很好的預(yù)防近視的方法，應(yīng)該堅(jiān)持天天做一下。[詳細(xì)]

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