古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/養(yǎng)生熱點(diǎn)專區(qū)/中醫(yī)保健與養(yǎng)生
中醫(yī)保健與養(yǎng)生
中醫(yī)保健與養(yǎng)生是什么？即是保養(yǎng)生命之意。早在兩千多年前，祖國醫(yī)學(xué)中就已具體地論述了中醫(yī)保健與養(yǎng)生的問題，積累了系統(tǒng)的理論和豐富的經(jīng)驗(yàn)，古時(shí)稱為養(yǎng)生，又稱為攝生、道生，與現(xiàn)在所說的“衛(wèi)生”是同義詞。中醫(yī)養(yǎng)生之道，古今中外，享有盛名，這也是古今中外人類共同的美好愿望。一個(gè)人的生命力的旺盛，免疫功能的增強(qiáng)，主要靠人體的精神平衡、內(nèi)分泌平衡、營養(yǎng)平衡、陰陽平衡、氣血平衡等來保證。中醫(yī)保健與養(yǎng)生應(yīng)從胚胎開始——零歲開始，直至壽終正寢為止。
上了年紀(jì)之后，就要更加注重養(yǎng)生，因?yàn)橄掳肷男腋?，就存在于一副身子上，現(xiàn)在跟小編來了解一下中醫(yī)保健與養(yǎng)生的理論！養(yǎng)生的理論：1、順其自然人是自然界的生物，所以我們最好的生存方式是順其自然，《內(nèi)經(jīng)》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久”。 養(yǎng)生既不可違背自然規(guī)律，同時(shí)也要重視人與社會(huì)的統(tǒng)一協(xié)調(diào)性。即“天人合一”的思想。2、動(dòng)靜結(jié)合流水不腐，戶樞不蠹，生命在于運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)主張“動(dòng)則生陽”，但也主……
食鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)料之一，不過在中醫(yī)看來，食鹽也是很不錯(cuò)的保健品之一。中醫(yī)認(rèn)為鹽性味咸寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用，同時(shí)很多中藥材也需要用鹽來炮制才能發(fā)揮功效。 1.肝氣郁結(jié)引起的胃痛，可采用食鹽茴香熱敷。取大茴香31克、小茴香16克，搗碎后加粗鹽1碗(約450克)，一同炒熱后放入布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁 熱熨 胃部和背部，可使胃部的痙攣松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果……
用水養(yǎng)生 中醫(yī)推薦五秘訣 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時(shí)在熱水里放點(diǎn)食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護(hù)膚美容。將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰干迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復(fù)燙洗幾次，能起到熨眼、熨臉、熨鼻的作用。鼻孔吸熱氣可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨臉可治老年黑斑，使皮膚更富有彈性。 洗完臉再將雙腳泡在熱水里……
枸杞無論是生食、泡水還是熬湯、浸酒都可以食用。小小枸杞，無論男女老少都適宜，并且長期服用還具有強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病、延年益壽的中醫(yī)保健功效。枸杞的中醫(yī)保健功效1、強(qiáng)身健體食用枸杞可以提高我們?nèi)梭w系統(tǒng)的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，抵抗病邪，從而讓達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。常用枸杞葉泡茶飲用，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，加速恢復(fù)健康，。2、美容養(yǎng)顏很少人知道?！?/div>
有的中藥除了內(nèi)服還可外敷。如中藥沙袋熱敷可有用醫(yī)治頸椎病。如今，因?yàn)樽瞬煌祝L時(shí)間伏案等不良行為習(xí)慣，導(dǎo)致越來越多的人遭受到來自頸椎病的摧殘。中醫(yī)理論以為，頸椎病屬中醫(yī)“痹癥”的領(lǐng)域，多由外感風(fēng)寒，加之勞損所造成的。選用具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的方藥以祛風(fēng)散寒除濕、活血通絡(luò)、解痙止痛，常可獲得顯著效果。醫(yī)治頸椎病的中藥沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、……
中醫(yī)保健與養(yǎng)生相關(guān)問題
- Q：中醫(yī)保健
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A：你好，結(jié)合你的癥狀描述，你這還是氣血虛引起的手腳冰冷、月經(jīng)量少及經(jīng)常的腹瀉等不適癥狀，所以得采取藥物來補(bǔ)益一下。建議你可以試一試服用十全大補(bǔ)丸，并且配……[詳細(xì)]
- Q：中醫(yī)保健養(yǎng)生方子
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A：你好，建議你服用一些膠原蛋白，每天洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)醋有美白的效果，多吃水果，多喝水，多吃補(bǔ)氣血的食物.考慮氣血不足，可以采用中醫(yī)調(diào)理氣血，多……[詳細(xì)]
- Q：尋中醫(yī)保健
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A：你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)方子里有補(bǔ)氣，養(yǎng)陰、活血之藥。這個(gè)方子滋補(bǔ)氣陰，建議先到中醫(yī)院進(jìn)行辨證論治，看是否有氣虛、陰虛之證，再行治療。[詳細(xì)]
- Q：孕前中醫(yī)保健
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A：這位朋友你好,像你這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對(duì)你有幫助.[詳細(xì)]
- Q：中醫(yī)保健科
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A：從癥狀來看應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào)建議可以去醫(yī)院中醫(yī)科診脈明確診斷,可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物配合安神的中藥治療飲食方面不要吃辛辣食物,可以吃清淡食物[詳細(xì)]
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