古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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經(jīng)絡養(yǎng)生運動
經(jīng)絡養(yǎng)生運動是什么？中醫(yī)上說,經(jīng)絡是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統(tǒng)。經(jīng)絡學也是人體針灸和按摩的基礎,是中醫(yī)學的重要組成部分。 經(jīng)絡學說是祖國醫(yī)學基礎理論的核心之一,源于遠古,服務當今。在兩千多年的醫(yī)學長河中,一直為保障中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供經(jīng)絡養(yǎng)生運動最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下經(jīng)絡養(yǎng)生運動,請關注家庭醫(yī)生在線。
假如一個人已經(jīng)90多歲，還能下蹲10次，那么，他活到100歲的問題就不大了。 運動，其實也在鍛煉經(jīng)絡。 中醫(yī)認為，在我們全身，縱行有十二條正經(jīng)，加上七經(jīng)八脈，總共二十條?？墒?，這些經(jīng)絡的主干都長在肌肉里面。要讓這些經(jīng)絡都活躍起來，唯一的辦法就是運動。 ${FDPageBreak} 過去，我們很多醫(yī)生，特別是西醫(yī)醫(yī)生，不承認經(jīng)絡的存在，所以，就認為運動只和肌肉骨骼有關，純粹就是鍛煉肌肉。而現(xiàn)在，經(jīng)絡被證明是確確實實存在的?！?/div>
經(jīng)絡養(yǎng)生 十二經(jīng)絡運行時間
古人將時間分為十二時辰，而我們人體有十二經(jīng)絡，十二時辰與十二經(jīng)絡是相對應的，不同時辰對應不同的經(jīng)絡，我們可以根據(jù)這些來進行養(yǎng)生。十二時辰與中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生膽經(jīng)子時（23：00-1：00），此時膽經(jīng)最旺攝生學認為：“肝之余氣，瀉于膽，聚而成精膽為中正之官，五臟六腑決定于膽氣以壯膽，邪不能侵膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷”因而可知膽的重要性。有些人等閑切除患者的膽，是不負責的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝，人在子時前入……
女人經(jīng)絡養(yǎng)生經(jīng)？經(jīng)絡，指經(jīng)脈和絡脈。經(jīng)脈分布在人體深層，絡脈分布在人體表層。分布在深層的經(jīng)脈，可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩大類。正經(jīng)有十二條，即手三陰經(jīng)足三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)，合稱十二經(jīng)脈。十二經(jīng)脈是氣血運行的主要通道，十二經(jīng)脈互為表里，屬臟為里，屬腑為表。十二經(jīng)脈為：手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足少陰……
淺談中醫(yī)養(yǎng)生之經(jīng)絡養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生就是在中醫(yī)經(jīng)絡理論的指導下，通過針刺、灸法、推拿按摩、氣功、導引等方法，調理人體的經(jīng)絡系統(tǒng)，使氣血通暢，臟腑功能協(xié)調，機體處于陰陽平衡狀態(tài)，從而達到防病治病、強身益壽的目的。中醫(yī)認為經(jīng)絡是人體經(jīng)脈和絡脈的總稱。經(jīng)，有路徑之意，經(jīng)脈貫通上下，溝通內外，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主干。絡，有網(wǎng)絡之意，絡脈是經(jīng)脈別出的分支，較經(jīng)脈細小，縱橫交錯，遍布全身。經(jīng)絡溝通于臟腑與體表之間，它內聯(lián)五臟六腑，外布五官七竅……
經(jīng)絡養(yǎng)生輕松學 女人怎么進行經(jīng)絡養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生輕松學 女人怎么進行經(jīng)絡養(yǎng)生?女人最關心的就是自我身體的調理的方式了，那么你知道現(xiàn)在什么養(yǎng)生方法最受推崇嗎? 當然是經(jīng)絡養(yǎng)生了，快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經(jīng)絡養(yǎng)生專家了! 小秘密一：外眼角 所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng) 效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。 小秘密二：臀橫紋中央 所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng) 美容效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種……
經(jīng)絡養(yǎng)生運動相關問題
- Q：中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生
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A：早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，但是晚餐卻吃得很豐盛，在臨睡前又吃宵夜，這樣的飲食習慣不僅容易導致肥胖，而且還會引起冠心病、壞死病胰腺炎等嚴重疾病的發(fā)生……[詳細]
- Q：經(jīng)絡
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A：心包經(jīng)應該由上往下敲.--從胸往手的方向.足少陰腎經(jīng)應如何敲打.--從足往腹的方向.這2個方向都是該經(jīng)絡自身的經(jīng)絡走向方向.[詳細]
- Q：中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生減肥
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A：經(jīng)絡減肥法是結合中醫(yī)療法的減肥方法，主要從調節(jié)內分泌著手。中醫(yī)經(jīng)絡減肥有一個優(yōu)點，那就是無需刻意節(jié)食。但是不需要節(jié)食并不代表能夠暴飲暴食。[詳細]
- Q：養(yǎng)生運動的概念
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A：養(yǎng)生運動，運動是形式，養(yǎng)生是目的。形式靈活多樣，且可以自創(chuàng)，只要能夠達到健身的目的即可。[詳細]
- Q：經(jīng)絡操
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A：你好根據(jù)您所敘說的情況可能是脂肪瘤或是淋巴瘤，要引起足夠重視。建議立即到有條件的醫(yī)院做下相關檢查，以便能及早治療，切莫大意！[詳細]
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