母乳不夠吃，不能單純地看作母乳分泌不足，應(yīng)積極找出原因。那么我們的新媽媽們，要如何去判斷自己的母乳是否夠吃？

怎么知道母乳夠不夠吃：

1、喂奶時聽到嬰兒的吞咽聲，吃奶時間長，并且不好好吮乳頭，常常會突然放開乳頭大哭不止。

2、經(jīng)常感覺不到乳房脹滿，也很少見乳汁如水般往外噴。

3、哺乳后，嬰兒?？薏恢?，入睡不踏實，不一會又出現(xiàn)覓食反射。

4、嬰兒大小便次數(shù)減少，量少，每日正常應(yīng)在6次以上。

5、嬰兒體重增長緩慢或停滯。

母乳不夠吃，不能單純地看作母乳分泌不足，應(yīng)積極找出原因。分析是乳母飲食不當(dāng)、心情不好、精神疲勞，還是哺乳的方法不對，以便針對問題加以解決，而不要輕易氣餒，放棄母乳喂養(yǎng)。

當(dāng)真的出現(xiàn)母乳不夠的時候，不妨試試下面幾種催奶的方法：

1、親喂：可以的話，能親喂就盡量親喂，人體是很奇妙的，當(dāng)它知道寶寶奶不夠喝時就會增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機(jī)器催奶是不一樣的哦！

2、日、夜都喂（擠）：夜間喂奶，記得我剛生完那一個月寶寶都吃不飽，后來也是有媽咪分享，要晚上也起來喂奶，這樣奶量就會暴增，我親自試過，真的有效果，只是會睡眠不足，所以我都是躺著邊睡邊喂，比較輕松。

3、保持愉悅的心情：不管是擠奶或喂奶，都要保持愉快的心情，如果一直想奶不夠，奶就真的會變少，像我在擠奶時，都會想著寶寶可愛的模樣，還有他出生時我最感動的畫面，這樣奶陣就來的多了，或者媽咪也可以聽聽輕松的音樂，不要把喂奶當(dāng)成負(fù)擔(dān)，這樣奶會比較多哦！

4、對乳房進(jìn)行按摩：產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時疼痛難忍。有時不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。