芹菜金針湯

材料：干芹菜30克、金針菜15克。

做法：

1、兩種清洗干凈，使用溫水泡發(fā)，然后打撈出來瀝干水分備用。

2、鍋中加入適量清水，把瀝干的食材一起放入鍋中，慢慢煎煮等到食材煮爛即可。

小貼士：這款簡單的蔬菜湯，不僅擁有清熱涼血的功用，而且對于調節(jié)內(nèi)分泌很有幫助。

芹菜藕片湯

材料：鮮芹菜、鮮藕片各120克、生油15克、精鹽少許。

做法：

1、把芹菜、藕直接清洗干凈，芹菜切成絲，藕切成薄片。

2、熱油鍋上，把準備的蔬菜都放入熱鍋中，迅速進行翻炒。

3、最后一步就是加入適量的調味品，加入適量清水直接煮熟。

山藥枸杞粥

材料：山藥、枸杞各20克、大米60克。

做法：

1、山藥去皮清洗干凈，粳米清洗干凈備用。

2、鍋中加入適量清水，把準備的食材都放入鍋中一起慢慢熬粥，食材煮爛即可。

生地粥

材料：生地30克、粳米60克

做法：

1、把生地洗干凈切成薄片，加入清水煎煮2次，共取汁100毫升。

2、粳米清洗干凈，加入適量清水一起煮粥，倒入熬好的生地藥汁再煮10分鐘后服用。

當歸羊肉湯

材料：羊肉1000G、當歸30G、紅棗若干生姜30G。

做法：

1、直接把生姜清洗干凈切成細絲備用。

2、羊肉清洗干凈，放入鍋中加入適量清水一起燉煮，注意不要放鹽，2小時候即可食用。