專家說很多女性在產后會出現不同程度的脫發(fā)，這是由于從懷孕到生產身體內雌激素水平發(fā)生了很大的變化而導致的，那么產后脫發(fā)要持續(xù)多長時間呢？這是很多產后女性朋友最為關心的問題，專家說一般會持續(xù)半年到一年左右的時間，具體內容下面為您詳細介紹。

從醫(yī)學上來說，產后脫發(fā)與婦妊娠期前后體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以后，由于其體內雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。這就是為什么產后脫發(fā)的現象比較普遍。

產后脫發(fā)多久能好是沒有辦法預計的，不過大部分產后脫發(fā)的持續(xù)時間是半年到一年，之后會逐漸恢復正常生發(fā)。當然，這并不是說產后脫發(fā)就不需要做防護措施，有些產后脫發(fā)沒及時調節(jié)的話，有可能會加重到習慣性脫發(fā)，那時想要止脫和生發(fā)就更有難度了。

產后脫發(fā)女性要多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。尤其要注意對蛋白質的補充，因為頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

其他誘發(fā)產后脫發(fā)的病因

病因一：精神因素

精神因素往往能夠造成大量的掉發(fā)，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫落。

病因二：營養(yǎng)不足

在懷孕期間，孕婦往往需要有忌口的現象，由于孕婦飲食單調，加上母體對各種營養(yǎng)物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，容易產生掉發(fā)。

病因三：身體健康

生育寶寶之后，女性的元氣難免受損，加之缺乏大量的營養(yǎng)物質，但是有些人考慮休假后要去工作，就急于減肥瘦身，恢復體形，一味地節(jié)食、挑食，從而造成掉發(fā)。

病因四：內分泌變化

懷孕期間，女性體內分泌的雌激素比平時增多了，這樣一來頭發(fā)的壽命就延長了，掉發(fā)的速度也就變慢，大量的頭發(fā)也會長期生長在頭皮之上。