孕期女性可以多吃的水果

1、葡萄

含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

2、櫻桃

所含的營養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。

3、蘋果

這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病?？梢杂行Х乐贡忝?，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

孕期女性不宜吃的水果

1、山楂

酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。

2、木瓜

有豐胸的效果，但是在懷孕的時(shí)候，常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對胎兒的發(fā)育是十分不利。

不過孕婦在懷孕期間吃水果時(shí)，一定不要用食用菜刀削過的水果，因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物，會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲。