1、抓握訓(xùn)練

從3-4個(gè)月開(kāi)始，將玩具放在寶貝前方手能夠到的地方，誘導(dǎo)寶貝伸手抓物，每日7-8次。

2、扶站、扶走和獨(dú)走

從寶貝9-12月開(kāi)始扶站、扶著走，逐漸過(guò)渡到獨(dú)走。在此期間經(jīng)常練習(xí)蹲下和起立活動(dòng)。每日4-6次，每次5-10分鐘。加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練。

3、俯臥位抬頭訓(xùn)練

早產(chǎn)兒從胎齡滿(mǎn)40周（從預(yù)產(chǎn)期計(jì)算）開(kāi)始，在吃奶前1小時(shí)、空腹覺(jué)醒狀態(tài)下，俯臥在床上，媽咪用語(yǔ)言和玩具逗引寶貝抬頭。每次約10分鐘，每日4-6次。也可讓寶貝俯臥在媽咪胸腹部，媽咪通過(guò)和寶貝對(duì)視、說(shuō)話，逗引寶貝抬頭。

4、坐位訓(xùn)練

5-6個(gè)月開(kāi)始讓寶貝坐。先靠著坐，也可讓寶貝雙下肢分開(kāi)，身體前傾坐，逐漸過(guò)渡到獨(dú)坐。每日5-6次，每次5-10分鐘。

5、翻身訓(xùn)練

寶貝3-4個(gè)月時(shí)，媽咪可用玩具引導(dǎo)寶貝翻身，可以給他們以適當(dāng)幫助，每日至少7-8次。

6、平衡訓(xùn)練

將寶貝仰臥位放置被單上，兩位家長(zhǎng)分別抓住被單兩頭進(jìn)行左右搖蕩，每日2-4次。有助緩解寶貝肌緊張，促進(jìn)平衡機(jī)制的建立。

7、爬行訓(xùn)練

寶貝會(huì)翻身后開(kāi)始練習(xí)爬行。俯臥位，前面有成人或玩具逗引，足底用手頂住，助寶貝前爬。開(kāi)始時(shí)寶貝的腹部貼在床面，以后練習(xí)用手支撐身體、膝部跪著協(xié)調(diào)爬行，每日累積爬50-100米。

8、拾取動(dòng)作練習(xí)

立位扶小兒的雙膝防止膝屈曲，在小兒前面放上玩具，讓其練習(xí)彎腰拾取。彎腰的幅度從高到低。從易到難。此動(dòng)作每日練習(xí)2～4次，每次10～30個(gè)。

9、雙手捏取的動(dòng)作

到7個(gè)月左右小兒能夠使用拇指，此時(shí)可以給他一些小的玩具，讓其練習(xí)使用手指，讓小兒從大把抓握到拇指與其他手指一起使用進(jìn)行捏的精細(xì)動(dòng)作。