（1）孕婦對(duì)妊娠反應(yīng)要順其自然，保持樂(lè)觀情緒。調(diào)節(jié)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足親和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。

（2）進(jìn)食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當(dāng)吃些偏堿性食物，防止酸中毒。

（3）要細(xì)嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。

（4）少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。

（5）不要以咖啡、糖果、蛋糕來(lái)提神。短暫的興奮一過(guò)，血糖會(huì)直線(xiàn)下降，反而比以前更加倦怠。

（6）要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油膩、加工過(guò)的肉類(lèi)、巧克力、酒、碳酸飲料等。