懷孕期間部分女性為了能夠滿足胎兒和自身營養(yǎng)需求，會盲目的進補各種補品，這非但不能將里面的營養(yǎng)完全吸收，反而可能會導致身體上火，并影響胎兒的生長發(fā)育。

孕婦進補要注意什么？

1、不能過量喝水

水是身體中必不可少的營養(yǎng)物質，參與了多種物質的代謝以及運載，不僅能調節(jié)細胞內外間質，同時也幫助調節(jié)體溫。孕婦每天要保證1500毫升左右的水量。部分女性因為喝水加重浮腫而特意減少喝水量，若喝水太少的話會讓血液濃縮，升高的血液中代謝廢物的濃度，排出去受到了影響，增加了尿路感染的幾率，不利于胎兒的新陳代謝，同時也會讓皮膚變得干燥脫皮。若是喝水太多的話，會增加腎臟的負擔，導致水分在體內儲留引起水腫。懷孕后期盡量控制喝水量，不然會出現(xiàn)妊娠期水腫以及高血壓。

2、盡量不要喝咖啡

正常情況下適量的喝咖啡，具有提神醒腦的功效，減輕身體的疲勞感，但是如果過量喝的話會興奮中樞神經(jīng)，容易失眠，同時也增加了患上胰腺癌的幾率。長時間大量的喝咖啡也會加快心率，升高血壓，容易患上心臟疾病。在咖啡里面含有的咖啡堿會破壞胃腸道對維生素b1的吸收，從而讓患者出現(xiàn)記憶力減退，沒有任何食欲，煩躁不安，身體容易疲勞以及便秘等，嚴重的話會讓神經(jīng)組織出現(xiàn)萎縮以及水腫。

3、盡量不要使用人參

眾所周知人參具有大補元氣的功效，如果懷孕后長時間服用或者過量服用會出現(xiàn)陰虛火旺，讓患者過度的興奮和激動、不明原因的煩，甚至失眠、喉嚨干痛等癥狀，甚至會升高血壓，紊亂內分泌。大量服用人參也會產(chǎn)生抗利尿功效，從而引起水腫。尤其對于孕婦來說，盲目服用可能會加重妊娠嘔吐以及高血壓的情況，甚至會導致陰道流血而出現(xiàn)流產(chǎn)。另外也不能吃一些溫補助陽的食物，比如胡桃肉、胎盤或者鹿茸等，否則會滋生內熱。

溫馨提示

孕婦夏季不能盲目的進補，否則容易導致死胎或者畸形兒。如果身體比較虛弱，必須要食用補品的話，也應該在醫(yī)生的指導下選擇，補品應該以清補為主。女性懷孕之后月經(jīng)會停止，五臟六腑以及經(jīng)絡的血液都會用來滋養(yǎng)胎兒，此時身體處于陰血偏虛狀態(tài)，如果大量進補的話容易出現(xiàn)胎火。