男性對于自己性生活方面的“能力”都會比較關注，但是對于自己精子質量卻顯得不怎么關心。但其實對于備孕的男性來說，精子質量是決定懷孕成功與否的關鍵因素。可樂殺精是流傳已久的一種說法，除此之外，其他傷害精子質量的生活行為卻不被人們所知曉?？蓸氛娴哪軞⒕珕?？哪些生活行為更傷害精子質量呢？

可樂真的能殺精嗎？

喝可樂究竟會殺精嗎？中山大學孫逸軒紀念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師郭正輝(專家預約)曾在接受采訪時表示，可樂殺精這一項說法更趨向于謠言。因為要知道想要檢測可能是否對精子有不利影響，要進行大量的對比實驗才能夠得出，還要考慮其他對于精子質量影響的因素。并且目前已經有實驗表明可樂對接因素的影響是不大的，甚至里面的咖啡因還會增加精子活動度，所以喝可樂會殺精是以訛傳訛的謠言。但是可樂對于身體健康也是有一定影響的，日常生活中還是要少喝可樂為好。

哪些生活行為更傷害精子質量？

1、抽煙喝酒

現(xiàn)在幾乎很多的男性都有抽煙喝酒的壞習慣，尤其是一些中老年人士在這方面更是有過之而無不及，其實這樣是會對身體造成永久性傷害的。首先就抽煙來說，煙草中的尼古丁雖然可以在短時間內刺激人體，得到一個心情愉悅以及舒暢的狀態(tài)，但是尼古丁中含有的有害物質對于身體的傷害是非常大的，尤其是對于男性的精子質量的影響。所以男士們平時一定要盡量少抽煙，有必要的時候更是要戒煙，這樣才會讓精子的質量保持在合格的水準線之上。其次是喝酒，酒精和乙醇在滲入體內的時候會造成男性精子活性下降，長期酗酒的男性更是可以導致精子畸形，嚴重的甚至會導致不育的問題出現(xiàn)。因此，男性在備孕之前，最好抽煙酗酒的壞習慣戒掉先。

2、長期久坐

據研究表示，很多男性長期的處于久坐的狀態(tài)就會導致自身的精子活性下降，精子的存活率大大降低。尤其是對于一些經常在辦公室久坐的上班族，或因為其他必要原因久坐的人士們來說，因為長期的處于坐著的狀態(tài)，會導致人的下半身血液循環(huán)出現(xiàn)問題，而男性的陰囊部位在長期的久坐下，長時間處于一種壓迫的狀態(tài)，就會導致男性的精子活性持續(xù)性的下降。所以在這里提醒廣大的男性不要長期久坐，即使因為工作，那也要偶爾起來活動一下下半身，這樣不僅可以促進下半身血液的循環(huán)，更是可以保證男性精子的活性。

3、長期熬夜

現(xiàn)在很多的男性拋開工作原因不談，有很大一部分都是經常性的熬夜，有很多都是玩手機玩到大半夜，或者看一些視頻或玩游戲等原因。經常性的導致大半夜不睡覺早上又起不來，這種行為是非常傷身體的。身體在半夜時會自行的讓內分泌處于平衡的循環(huán)狀態(tài)，若長期在大半夜還不睡覺，就會導致身體內分泌失衡。身體得不到一種好的緩解，對于身體器官來說造成非常大的負擔。尤其是內分泌如果失衡，對于生育能力方面來說就會造成非常大的影響，而生育能力方面出現(xiàn)問題，一定就會導致男性的精子質量持續(xù)的下降，后果自然不言而喻了。

喝可樂雖然不至于會殺精，但是日常生活中還有很多壞習慣會影響男性的精子質量，以上便是三種比較常見的壞習慣，希望各位有的男性能夠有所改正。