坐月子期間，新手媽媽有諸多禁忌需要了解，如忌過早同房、忌不注意個人衛(wèi)生、忌長時間臥床、忌盲目大補、忌吹風受涼等。

1. 忌過早同房：產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)需要一定時間來恢復(fù)，尤其是子宮，過早同房可能會引發(fā)感染，導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病，影響產(chǎn)婦的身體健康。一般建議產(chǎn)后6 - 8周，經(jīng)醫(yī)生檢查身體恢復(fù)良好后，再恢復(fù)性生活。

2. 忌不注意個人衛(wèi)生：很多人認為坐月子不能洗澡、洗頭，這是錯誤的觀念。產(chǎn)后女性會排出大量惡露，身體也容易出汗，如果不注意個人衛(wèi)生，細菌容易滋生，增加感染的風險。產(chǎn)婦可以在溫暖的環(huán)境中，用溫水洗澡、洗頭，但要注意及時擦干，避免著涼。

3. 忌長時間臥床：雖然產(chǎn)后需要休息，但長時間臥床不利于身體恢復(fù)。長時間臥床會使血液循環(huán)減慢，增加下肢靜脈血栓形成的風險，還可能導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，引起便秘。產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天就可以適當下床活動，逐漸增加活動量，有助于身體恢復(fù)。

4. 忌盲目大補：產(chǎn)后身體虛弱，需要補充營養(yǎng)，但不能盲目大補。過度進補可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦體重增加過快，還可能引起消化不良、乳腺堵塞等問題。產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循營養(yǎng)均衡、清淡易消化的原則，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。

5. 忌吹風受涼：產(chǎn)后身體抵抗力下降，吹風受涼容易導(dǎo)致感冒、關(guān)節(jié)疼痛等疾病。但這并不意味著要把房間捂得密不透風，室內(nèi)應(yīng)保持適當?shù)耐L，以**空氣新鮮。產(chǎn)婦要注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。

6. 忌用眼過度：產(chǎn)后女性的身體還在恢復(fù)階段，眼睛也比較脆弱。長時間看電視、玩手機、看書等用眼過度的行為，可能會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、疼痛等不適癥狀，甚至影響視力。產(chǎn)婦應(yīng)注意休息眼睛，避免長時間用眼。

新手媽媽在坐月子期間，了解并遵守這些禁忌是非常重要的。這些禁忌大多是基于醫(yī)學(xué)原理，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)和健康。產(chǎn)婦應(yīng)科學(xué)坐月子，遇到問題及時咨詢醫(yī)生，以確保自己和寶寶的健康。