超過預產期未分娩，可嘗試運動催生、藥物催生、乳頭刺激催生等方法。運動催生能促進胎兒下降和宮縮，藥物催生可借助專業(yè)藥物引發(fā)宮縮，乳頭刺激催生則是通過刺激乳頭來誘發(fā)內源性催產素釋放。

1. 運動催生：散步是一種簡單有效的運動方式，能幫助胎兒下降入盆，增加對宮頸的壓力，從而促進宮縮。孕婦可在家人陪同下，每天散步30分鐘到1小時，選擇平坦、安全的道路。爬樓梯也有類似效果，通過上下樓梯的動作，使胎兒對宮頸產生更強烈的刺激，但要注意安全，速度不宜過快，避免過度勞累。瑜伽中的一些特定姿勢，如貓式、蝴蝶式等，也有助于打開骨盆，促進分娩。不過，孕婦進行瑜伽練習時，需在專業(yè)教練的指導下進行，確保動作正確和安全。

2. 藥物催生：催產素是常用的催生藥物，它可以刺激子宮平滑肌收縮，模擬自然分娩時的宮縮。醫(yī)生會根據孕婦的具體情況，通過靜脈滴注的方式給予適量的催產素，并密切監(jiān)測孕婦和胎兒的情況。前列腺素制劑也可用于催生，它能促進宮頸成熟，使宮頸變軟、變薄，為分娩創(chuàng)造有利條件。常見的前列腺素制劑有米索前列醇等。使用這些藥物時，必須在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生操作，嚴格控制劑量和滴速，以確保母嬰安全。

3. 乳頭刺激催生：刺激乳頭可以促使身體分泌內源性催產素，進而引起子宮收縮。孕婦可以用干凈的毛巾輕輕擦拭乳頭和乳暈，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。但要注意刺激的力度適中，避免損傷乳頭。這種方法相對安全，但效果可能因人而異。

4. 飲食調整：雖然飲食不能直接催生，但合理的飲食有助于孕婦保持良好的體力和營養(yǎng)狀態(tài)?？梢赃m當增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，預防便秘，避免因便秘增加腹部壓力而影響分娩。同時，要保證足夠的水分攝入，維持身體的正常代謝。

5. 心理調節(jié)：孕婦的心理狀態(tài)對分娩也有重要影響。過度焦慮和緊張可能會抑制宮縮，不利于分娩的順利進行。孕婦可以通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解焦慮情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。家人也應給予孕婦更多的關心和支持，幫助其樹立信心。

超過預產期未分娩時，孕婦可根據自身情況，在醫(yī)生的建議下選擇合適的催生方法。運動催生、藥物催生和乳頭刺激催生等方法各有特點，但都需要謹慎使用。同時，飲食調整和心理調節(jié)也不容忽視。如果孕婦對催生方法有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫(yī)生，以確保母嬰安全。