避免母乳性黃疸反彈可通過逐步恢復(fù)母乳喂養(yǎng)、保證寶寶充足喂養(yǎng)、密切監(jiān)測黃疸情況、注意寶媽飲食、增強寶寶體質(zhì)等方式。

1. 逐步恢復(fù)母乳喂養(yǎng)：在寶寶黃疸消退后，不要立刻恢復(fù)純母乳喂養(yǎng)。可先每天少量添加母乳，觀察寶寶黃疸有無反復(fù)。若情況穩(wěn)定，再逐漸增加母乳的喂養(yǎng)量和次數(shù)，給寶寶的身體一個適應(yīng)過程，降低黃疸反彈的幾率。

2. 保證寶寶充足喂養(yǎng)：確保寶寶攝入足夠的乳汁或配方奶，促進寶寶排便，有助于膽紅素的排出。因為膽紅素主要通過糞便排出體外，寶寶排便正常能減少體內(nèi)膽紅素的蓄積，從而降低黃疸反彈的可能性。

3. 密切監(jiān)測黃疸情況：家長要定期觀察寶寶皮膚、鞏膜的黃染情況。可以使用經(jīng)皮黃疸儀進行初步監(jiān)測，若發(fā)現(xiàn)寶寶黃疸有加重跡象，應(yīng)及時就醫(yī)，進行血清膽紅素檢測，以便早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。

4. 注意寶媽飲食：寶媽在哺乳期的飲食要均衡且健康。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能引起寶寶過敏的食物，如海鮮等。多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，保證母乳的質(zhì)量，有利于寶寶的健康，減少黃疸反彈的風險。

5. 增強寶寶體質(zhì)：讓寶寶適當曬太陽，但要注意避免陽光直射眼睛，可選擇在早晨或傍晚陽光不太強烈的時候進行。同時，保證寶寶有充足的睡眠，良好的睡眠有助于寶寶身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增強寶寶抵抗疾病的能力，降低黃疸反彈的可能性。此外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補充一些益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進膽紅素的代謝，遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物。

母乳性黃疸停母乳后退了后，通過逐步恢復(fù)母乳喂養(yǎng)、保證寶寶充足喂養(yǎng)、密切監(jiān)測黃疸情況、注意寶媽飲食以及增強寶寶體質(zhì)等方法，能在一定程度上避免黃疸反彈。若在過程中發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。