計算懷孕周數(shù)可通過末次月經(jīng)日期、排卵期、基礎體溫變化、初次感覺到胎動的時間、超聲檢查結果等方式來進行。

1. 末次月經(jīng)日期：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)的第一天開始計算，到當前日期的天數(shù)除以7，所得的商就是懷孕的周數(shù)。例如，最后一次月經(jīng)是1月1日，今天是3月1日，期間共60天，那么懷孕周數(shù)約為8周多。這種方法簡單直接，但前提是月經(jīng)周期規(guī)律。

2. 排卵期：對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以通過估算排卵期來計算懷孕周數(shù)。通常女性的排卵期在下次月經(jīng)前14天左右。確定了排卵期后，再加上14天，就大致是懷孕的周數(shù)。比如，估算出排卵期是2月10日，那么到今天懷孕周數(shù)就從2月10日開始計算。

3. 基礎體溫變化：女性在排卵后基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮。如果基礎體溫升高持續(xù)超過18天，很可能是懷孕了。從基礎體溫升高的那一天開始計算，到當前日期，也能推算出懷孕周數(shù)。不過，基礎體溫的測量需要每天清晨醒來后立即進行，且要保證測量方法準確。

4. 初次感覺到胎動的時間：一般來說，經(jīng)產(chǎn)婦在懷孕18周左右能初次感覺到胎動，初產(chǎn)婦則在20周左右。根據(jù)感覺到胎動的時間，往前推算相應的周數(shù)，也可以大致算出懷孕周數(shù)。但胎動的感覺因人而異，有些孕婦可能感覺不明顯，會影響推算的準確性。

5. 超聲檢查結果：在懷孕早期，超聲檢查可以通過測量妊娠囊、胎芽的大小來確定懷孕周數(shù)。在懷孕中晚期，還可以通過測量胎兒的雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長等指標，來更準確地估算懷孕周數(shù)。超聲檢查是比較準確的方法，但也會存在一定的誤差。

準確計算懷孕周數(shù)對于孕婦了解胎兒的發(fā)育情況、確定產(chǎn)檢時間等都非常重要。上述5種方法各有優(yōu)缺點，可以結合使用，以獲得更準確的懷孕周數(shù)。如果對計算結果有疑問，建議咨詢專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生。