妊娠期高血壓康復(fù)需多方面努力，包括生活方式調(diào)整、飲食管理、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)和定期產(chǎn)檢等。

1. 生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，建議每天睡眠時(shí)長在7 - 9小時(shí)，采取左側(cè)臥位休息，可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血液循環(huán)。避免過度勞累和精神緊張，可通過聽輕音樂、散步等方式放松身心。

2. 飲食管理：遵循低鹽、低脂、高蛋白的飲食原則。減少鈉鹽攝入，每日不超過5克；增加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。同時(shí)，控制體重增長速度，避免孕期體重過度增加。

3. 藥物治療：當(dāng)生活方式調(diào)整無法有效控制血壓時(shí)，需遵醫(yī)囑使用藥物。常用藥物有硝苯地平、拉貝洛爾、甲基多巴等。這些藥物能在一定程度上控制血壓，減少高血壓對(duì)孕婦和胎兒的不良影響。

4. 血壓監(jiān)測(cè)：孕婦應(yīng)在家中自行監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓變化情況。測(cè)量血壓時(shí)要注意正確的方法，保持安靜狀態(tài)，每次測(cè)量盡量在同一時(shí)間、同一手臂進(jìn)行。記錄血壓值，以便復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

5. 定期產(chǎn)檢：定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)行全面評(píng)估，包括血壓、尿常規(guī)、肝腎功能、胎兒發(fā)育情況等。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，確保孕婦和胎兒的健康。

妊娠期高血壓的康復(fù)對(duì)胎兒健康至關(guān)重要。通過生活方式調(diào)整、合理飲食、規(guī)范藥物治療、密切血壓監(jiān)測(cè)以及定期產(chǎn)檢等多方面的綜合管理，能夠有效控制血壓，降低并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，為胎兒的健康成長保駕護(hù)航。孕婦在整個(gè)孕期應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療和指導(dǎo)，以保障自身和胎兒的安全。