懷孕三個月后適量補充葉酸通常無危害，過量補充葉酸可能影響寶寶發(fā)育，原因包括干擾鋅吸收、掩蓋維生素B12缺乏、增加某些疾病風險、影響藥物代謝、導致胃腸道不適等。

1. 干擾鋅吸收：葉酸過量會與鋅結合，減少鋅的吸收和利用。鋅對于胎兒的生長發(fā)育至關重要，缺乏鋅可能導致胎兒生長受限、發(fā)育遲緩，出現低體重兒等情況。

2. 掩蓋維生素B12缺乏：大量葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現。維生素B12缺乏若未及時發(fā)現和糾正，會對神經系統(tǒng)發(fā)育產生不良影響，可能導致胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育異常，影響智力和運動功能。

3. 增加某些疾病風險：有研究表明，孕期過量攝入葉酸可能增加兒童患自閉癥等神經發(fā)育障礙性疾病的風險。雖然目前這一結論尚未完全明確，但也提示了過量補充葉酸可能存在的潛在危害。

4. 影響藥物代謝：葉酸可能與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的代謝和療效。如果孕婦同時在服用其他藥物，過量的葉酸可能干擾這些藥物的正常作用，進而間接影響胎兒的健康。

5. 導致胃腸道不適：過量補充葉酸可能引起孕婦胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹脹等。這些不適癥狀會影響孕婦的食欲和營養(yǎng)攝入，從而對胎兒的生長發(fā)育產生不利影響。

懷孕三個月后并非不能吃葉酸，但要注意適量。過量補充葉酸可能帶來一系列影響寶寶發(fā)育的潛在風險。孕婦在孕期補充葉酸時，應遵循醫(yī)生的建議，進行科學合理的補充，以保障自身和胎兒的健康。若對葉酸補充有疑問，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。