鮑魚是適合一家男女老少齊享用的海鮮，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，鮑魚肉含有非常豐富的球蛋白，由于是常年生長(zhǎng)在深海之中，具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效。中醫(yī)則認(rèn)為它是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后不上火，沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。此外，鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)，因而達(dá)到防癌抗癌的功效；鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，能調(diào)整腎上腺分泌，有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效；還含有豐富的維生素A，對(duì)于皮膚的健康，視力的保護(hù)有較好的作用，還能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。現(xiàn)在，這么實(shí)惠的價(jià)格，不妨多吃點(diǎn)。今天這道“小鮑魚燒排骨”，味道非常棒哦。將排骨肉香的濃厚與鮑魚嫩滑的鮮美完美地融合在一起，濃香四溢，味美無比，每口都是極致的享受，非常值得一試哦。趕緊一起來看一下如何制作的吧。

（圖：網(wǎng)友粉竽粘糖提供）

主料：鮑魚8個(gè)，排骨400克。

調(diào)料：蒜瓣4粒、姜片4片、大蔥5片、八角1個(gè)、桂皮1小段、廣東米酒2湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2湯匙、糖1/2湯匙、鹽1/2茶匙、香油幾滴。

做法：

（圖：網(wǎng)友粉竽粘糖提供）

1、材料備好。

2、小鮑魚取出清洗干凈，表面像切魷魚花一樣打上三分之二深花刀（千萬別切斷）。

3、排骨沖洗干凈，然后放入清水里凈泡30分鐘，中途翻動(dòng)幾次，泡出血水撈出。

4、鍋里放入適量的清水，加入1湯匙米酒，放入排骨出水，然后用清水洗凈排骨表面的浮沫。

5、鍋中放油爆香大蔥、姜片和蒜瓣。

（圖：網(wǎng)友粉竽粘糖提供）

家庭醫(yī)生在線（www.tnbxw.com.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238