隨著孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，到了8個(gè)月就需要添加輔食了，在這個(gè)時(shí)候僅僅依靠母乳是不能滿(mǎn)足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求了。在這里，為新手媽媽提提建議，推薦一下8個(gè)月寶寶的輔食添加方法和食譜，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

8個(gè)月寶寶如何添加輔食

八個(gè)月寶寶輔食的形態(tài)最好以柔嫩、半流質(zhì)食物為主。如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。為寶寶制作的米粥應(yīng)以米加6倍的水熬制而成。有少數(shù)寶寶在此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等異?，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

對(duì)于不宜做成流質(zhì)的食物，可以做成泥狀給寶寶當(dāng)輔食。在寶寶8個(gè)月時(shí)可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應(yīng)遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進(jìn)的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場(chǎng)上的瓶裝肉泥、肝泥經(jīng)過(guò)特殊加工，易消化吸收。因此，開(kāi)始加肉泥時(shí)可以購(gòu)買(mǎi)一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應(yīng)后可自己為他制作。

除了流質(zhì)和泥糊狀的食物以外，如果寶寶喜歡，也可以給他嘗試著吃一些烤饅頭片、餅干類(lèi)的食物，這樣不但可以滿(mǎn)足寶寶的好奇心，也能夠促進(jìn)其牙齒生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼的能力。

那么，適合8個(gè)月寶寶的食譜有哪些呢？

8個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜

雞蛋羹。就是將生雞蛋打碎之后去掉其蛋白加入適量的清水，香油，調(diào)味品然后放到鍋里蒸熟就可。

小米山藥粥。先將山藥洗干凈之后弄碎然后同小米一起煮成粥，粥稠了之后加入適量的白糖就可以了。

胡蘿卜玉米粥。先將玉米粒煮爛，然后磨碎，因?yàn)榘藗€(gè)月左右的寶寶的牙齒發(fā)育還未完全，然后將胡蘿卜切碎。將玉米粒，胡胡蘿卜絲同少量粳米加適量清水一起熬粥等粥稠了就可以了。胡蘿卜玉米粥具有助消化，健脾胃止痢的作用。適合八個(gè)月左右的寶寶當(dāng)輔食經(jīng)常食用。

魚(yú)肉松粥。選擇鯉魚(yú)把上面的刺全去掉之后弄碎（記住一定不要有魚(yú)刺，在選擇魚(yú)的時(shí)候要盡量選擇沒(méi)有暗刺的）先將大米放洗干凈之后浸泡一個(gè)小時(shí)，然后同魚(yú)松一起熬粥，等粥變色之后加入切成碎末的菠菜，加入鹽，蔥花，香油等調(diào)味品就可。魚(yú)肉松粥不僅吃起來(lái)很鮮美，同時(shí)其還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)最適合八個(gè)月左右正在長(zhǎng)牙期的寶寶經(jīng)常吃了。

八寶粥。如果擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)，那么日?？沙Ｓ门疵祝t豆，桂圓，花生，核桃，蓮子等堅(jiān)果一起熬粥給孩子吃。在做八寶粥的時(shí)候一定要注意火候，盡量多熬煮一會(huì)兒一定要煮爛了就可。八寶粥做法簡(jiǎn)單，可是營(yíng)養(yǎng)全面，適合不同年齡段的孩子經(jīng)常食用，促進(jìn)身體健康。

蘑菇燉豆腐。先將鮮蘑菇放在清水漂涼之后去掉其土腥味然后切成細(xì)絲，再將豆腐加適量的料酒入鍋蒸40分鐘，然后用事先準(zhǔn)備好的雞湯同蘑菇，豆腐一起煮沸，加入熟筍征，姜片就可。豆腐燉蘑菇是小孩子補(bǔ)鈣的最好選擇，而且也不用擔(dān)心孩子是否會(huì)不好消化。

蝦肉肝菜會(huì)錦面條。面條對(duì)于八個(gè)月左右的寶寶而言是最好消化的了。為了增加面條的營(yíng)養(yǎng)，日?？稍诿鏃l中加入蝦肉，雞蛋，各種蔬菜，然后同高湯一起進(jìn)行烹調(diào)，做出來(lái)的面條不僅口味佳同 時(shí)還能促進(jìn)寶寶各種營(yíng)養(yǎng)的需求對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。

8個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜，一定要合理正確才行哦。