寶寶如果有脾胃虛的現(xiàn)象就會(huì)容易患上各種不同的疾病，媽媽一定要在飲食上多注意為孩子調(diào)理脾胃。在這里，想要為家長們介紹的就是調(diào)理脾胃虛癥狀的食物都有哪些，快來一起看看吧。

寶寶脾胃虛的怎么安排飲食

預(yù)防脾胃虛弱家長一定要喂養(yǎng)得當(dāng)，不過食肉類食品，避免傷食；不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍(lán)根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。

有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶，許尤佳對(duì)此極力反對(duì)。七歲以內(nèi)的小孩發(fā)生便秘，大多數(shù)是脾胃功能沒發(fā)育好，又不節(jié)制飲食，因而造成“食滯”，并不是真正的“上火”。正確的治療方法應(yīng)該是消食導(dǎo)滯，如果喝涼茶清熱，只會(huì)越喝越傷脾胃。

脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸堿平衡?？梢远喑陨剿?、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。家庭用藥可用參苓白術(shù)散、嬰兒健脾散等中成藥。

那么，有哪些食物可以調(diào)理脾胃虛的癥狀呢？

寶寶脾胃虛吃什么最有效

小米。補(bǔ)脾健胃的好手，容易消化，強(qiáng)健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良，對(duì)腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)。

青魚。這種食物非常適合那些脾胃弱并且體弱多病的小寶寶。這主要是由于青魚之中含有大量的核酸以及微量元素，經(jīng)常服用能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

蘋果。健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，消化不良，便秘、胃腸功能紊亂都有好的效果。

山藥。山藥也別成稱之為淮山，性平，能夠起到很好的保健脾胃、腎臟以及肺部等等作用。如果出現(xiàn)了小孩脾胃弱的情況，并且表現(xiàn)為老是沒有食欲經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的情況，那么最好多吃一些山藥，這樣能夠很好的緩解小孩不適的情況。

西紅柿。助于消化、能協(xié)助胃液消化食物，而且不怕高溫加熱，不會(huì)因?yàn)榧訜釗p失它的維生素。

孩子脾胃虛如果比較嚴(yán)重就要及時(shí)就醫(yī)治療才行。