女性月經量少應該少吃香蕉，因為香蕉是屬于寒性，具有清熱解毒和利尿消腫以及安胎的作用。但是女性出現(xiàn)月經量少多數(shù)是因為寒、瘀、滯所導致，所以如果是以上三種原因造成的月經量少的女性朋友，應該少吃香蕉為宜，應該多吃紅棗、桂圓等屬于溫和平的蔬果。月經量少可以吃香蕉嗎？是要看是什么原因導致的女性月經量少。

需要女性朋友注意的是月經量少不能吃生冷寒性食物，也不能吃辛辣食物和喝濃茶，不要吃過量的甜食，月經量少的女性應該多吃高纖維食物纖維素豐富的食物，這有注意調理經期，具有高纖維食物纖維素的食物有新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這些食物可以潤腸道，能改善便秘的作用，纖維素豐富的食物還能幫助女性朋友促進雌激素分泌的作用，能增加血液中鎂的含量，是能改善月經不調的效果，還具有穩(wěn)定情緒的作用。

月經量少的女性還應該多吃具有蛋白質多的食物，能維持血紅蛋白不被流失，還應該適當?shù)难a充含優(yōu)質蛋白質的食物，如：蛋類、瘦肉、奶制品，能及時的補充經期流水的養(yǎng)分，可以經常的使用這些食物。大家都清楚做女性是很辛苦，但是這不是女性朋友忽視自己健康的借口，女性在簡簡單單的日常生活中就能能輕松治療月經不調月經量少的情況，但是如果出現(xiàn)長期的月經量少，推遲，痛經，月經有血塊等，很有可能是身體健康出現(xiàn)了問題，需要及時的去醫(yī)院進行檢查治療。

女性月經量少應少吃香蕉，那么應該多吃什么？女性可以在兩餐之間可以吃些核桃、腰果、干豆等，午餐和晚餐可以多吃些肉類、蛋、豆腐、黃豆等具有高蛋白食物，補充流失的營養(yǎng)和礦物質。