經(jīng)期少量喝咖啡的好處

少量食用緩解痛經(jīng)

咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來潮時，機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。

月經(jīng)來潮時，女性機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，這個時候，咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經(jīng)期不適的作用。

少量食用緩解疲勞，振奮精神

另外，由于咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以還有利于振作精神、增強思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。

少量食用可以提高心臟功能

對于心血管系統(tǒng)來說，還有助于提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。所以在保證飲用量的情況下，喝咖啡是沒有壞處的。