檸檬水的好處

1、提高身體免疫

大家都知道檸檬里面含有大量的維生素C，而這種維生素C正是可以幫助我們提高身體的免疫力。只要你每天喝一杯檸檬水的話就可以讓我們的身體變得健康不再那么輕易的生病了。

2、美白護(hù)膚

因?yàn)闄幟世锩婧写罅康臋幟仕?，而這種檸檬酸是具有可以幫助我們起到護(hù)膚美容的效果，特別是在早上起來的時(shí)候空腹喝一杯檸檬水的效果最佳。

3、排毒瘦身

因?yàn)闄幟仕哂锌梢耘懦w內(nèi)的毒素以及一些有害物質(zhì)，所以每天喝一杯檸檬水也可以起到排毒瘦身的效果。

4、抗衰老

檸檬具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助我們延緩肌膚的新陳代謝，起到抗衰老的效果。