養(yǎng)顏粥 薏米南瓜美膚粥的做法

材料：

大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞5克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個(gè)、蜂蜜與紅糖適量。

做法：

1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗干凈，用清水浸泡2小時(shí)。

2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內(nèi)，倒入適量清水熬開(kāi)。

3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內(nèi)，上鍋蒸十分鐘即可。

4、待稍涼時(shí)放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。：