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黑豆怎么吃?

2017-05-16 14:41:08      

1、黑豆烏雞湯的做法

材料:黑豆150克、何首烏100克、烏雞1只、紅棗10枚、生姜5克、精鹽適量。

做法:

1、將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾干備用。

2、何首烏、紅棗、生姜分別冼凈,紅棗去核,生姜刮皮切片,備用。

3、加清水適量于鍋,用猛火燒沸,放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜,改用中火繼續(xù)煲約3小時,加入精鹽適量,湯成。

2、陳醋泡黑豆的做法

材料:黑豆2000克(如果吃的少量就自己調(diào)整用量)、老陳醋6瓶、有蓋的玻璃罐子3個或者泡菜壇子3個。

做法:

1、黑豆用水洗凈然后放到托盤上晾曬干凈,直至沒有水分。

2、把黑豆用鐵鍋炒5分鐘,然后晾涼。

3、把黑豆放入玻璃罐里,位置到2/3,不能放滿,然后倒入陳醋沒過黑豆即可,因為豆子會膨脹的,要給它留出空間。

4、腌制1個月以后就可以食用,注意避光放置。

可以直接食用,也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘,這樣吃起來會軟一些。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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