荔枝是許多年輕女性喜歡吃的水果，荔枝是非常有營養(yǎng)的水果，可以說荔枝全身都是寶，那么荔枝吃荔枝上火嗎，荔枝性溫，對于陰虛者要謹慎食用，吃多了還真容易上火，今天就教你吃荔枝上火怎么辦。

吃荔枝上火怎么辦

荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易上火，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發(fā)生荔枝病，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。

正確食用荔枝避免上火：

充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥；

不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時食用；

每日進食荔枝一般別超過300克；

對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食；

因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫(yī)院進行治療。