你心中的夏天最不能缺少的吃的是什么？冰激凌？冷面？還是啤酒？小編心中的夏天，就是應該有海邊，有短裙，有啤酒。雖然很多人女性不喜歡喝啤酒的男性，但是其實，適當的喝一點點的話，對我們的身體是有好處的，那啤酒應該怎么喝？有什么講究？一起接著往下看吧，看完你就知道了。

適當喝啤酒的好處

1、有益大腦和記憶

美國研究發(fā)現，做大腦益智題測試前，如果適當的喝點啤酒，有助提高測試成績。

2、有益腎臟健康

研究人員表示，啤酒可以起到利尿作用，有助于保持腎臟健康。

3、加速鍛煉后恢復

西班牙研究發(fā)現，同等量的啤酒比誰更有補水作用，因為啤酒中的糖含量和鹽比誰更多，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

4、降低血壓

美國研究發(fā)現，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

5、保護心臟

意大利研究發(fā)現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當于1.4罐。

飲用啤酒禁忌

1、避免與燒烤同食

吃燒烤和海鮮時不要喝啤酒，這是引起痛風的禍源。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類，和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物。此外，燒烤過程中不但會產生“苯并芘”等致癌物質，肉類中的核酸經過加熱分解還會基因突變，產生致癌物。而飲酒會使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質極易被人體吸收。

2、溫度不宜過低

冰啤不宜太涼，即使是冰箱里的啤酒也應控制在5-10攝氏度。酒溫過低會導致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，影響消化功能，嚴重時可引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病，并可引起十二指腸內壓升高，誘發(fā)急性胰腺炎。

3、不宜過量

人們有一個誤區(qū)，認為啤酒的酒精含量不高，可以開懷暢飲。事實上，大量飲用啤酒后，水分會很快排出，但酒精卻會被吸收，增加肝臟、腎臟和心臟的負擔。此外，由于啤酒營養(yǎng)豐富、熱能較大，所含營養(yǎng)成分又易被人體吸收，大量飲用會造成體內脂肪堆積，建議每天飲用量不超過1000毫升。

4、不宜同時吃腌熏食品

腌熏制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環(huán)芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結合，即可誘發(fā)消化道疾病。

5、不宜與烈性酒同飲

有些人習慣于喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會對胃腸道產生刺激，容易引起消化功能紊亂。

這么看來適量喝點酒也不過分哦？但是記住，前提一定要適量飲用！