7個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以適當(dāng)吃一些面食類的輔食了，在這里推薦一款西紅柿雞蛋菠菜面，這是一道適合夏季吃且爽口的嬰幼兒食品之一。

西紅柿雞蛋菠菜面制作方法

主料：嬰兒面條200克，雞蛋1個(gè)，菠菜50克，西紅柿1個(gè)。

調(diào)料：油適量，鹽適量。

1。將菠菜洗凈，用熱水燙至變色即可，撈出瀝干水，放入籃子中備用。

2。西紅柿洗凈，去皮，切成小丁（越小越好）。

3。將準(zhǔn)備好的雞蛋打散用筷子充分打攪，使雞蛋氣泡。

4。開火，先將鍋?zhàn)宇A(yù)熱，放入少量的食用油，把油燒熱后，將打散的雞蛋倒入鍋中，用鏟子翻炒，炒熟備用。

5。準(zhǔn)備炒西紅柿，炒出西紅柿汁即可。

6。再倒入適量的清水，水燒開后可適量放入鹽進(jìn)行調(diào)味。

7。下入嬰兒面條，用筷子迅速挑散，將面條煮爛（盡量將面條煮爛些，方便寶寶咀嚼消化）

8。倒入炒熟的雞蛋以及菠菜，攪拌均勻即可出鍋。

烹飪小貼士：

菠菜最好先焯水；面條盡量煮久一點(diǎn)，方便寶寶咀嚼消化。