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大棗枸杞山藥粥的做法

2017-06-20 14:49:03      

做法一

材料:大米,小米,麥片,大棗,枸杞,百合,山藥,黃冰糖。

做法:1、山藥去皮洗凈,切滾刀塊;

2、百合,大棗泡發(fā);

3、其他材料洗凈;

4、高壓鍋倒入足夠的水,燒至滾開;

5、倒入所有材料,上氣后轉(zhuǎn)小火12分鐘即可。

做法二

材料:山藥1根,棗干10粒,枸杞子20克,蓮子50克,大米30克,糯米20克,小米20克。

做法:1、將山藥洗凈去皮,切成段,去皮時(shí)一定要戴手套,否則皮膚容易發(fā)癢;

2、準(zhǔn)備好大米、糯米、小米、棗洗凈備用;

3、將蓮子、枸杞子準(zhǔn)備好;

4、把以上材料放進(jìn)高壓鍋中,高壓鍋用煮粥的鍵即可;

5、煮到高壓鍋上氣,就可以關(guān)火食用了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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