9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥
銀耳南瓜粥的制作方法：
原料：南瓜，銀耳，小米
輔料：冰糖
1、將銀耳用溫水泡泡洗凈并撕成小朵。
2、南瓜洗凈去皮去瓤，切成小塊。
3、將小米洗凈并放入煲里，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
4、再加入南瓜銀耳一起煮，南瓜小米都煮軟的時候加冰糖調(diào)味即可出鍋。
銀耳南瓜粥的營養(yǎng)價值：
1、銀耳南瓜粥具有養(yǎng)胃的功效。
2、銀耳南瓜粥擁有清除體內(nèi)毒素的功效。
3、南瓜粥有著抗癌的作用。
4、銀耳南瓜粥有加快體內(nèi)新陳代謝的功效。
小貼士：
1、可以放冰箱里保存，隨時吃。
2、可以煮的稀一些當做甜品或者冷飲來喝。
3、南瓜可以少放一些，銀耳和米是主料。
（責任編輯：陳曉 ）
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