圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你知道嗎

圣女果的味道像西紅柿，樣子也像小西紅柿，但是圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

外觀漂亮，既可以當(dāng)水果吃也可以作為蔬菜。就用圣女果做個(gè)圣女果炒蛋。味道比西紅柿炒蛋還美。沒(méi)有番茄炒蛋的酸味。

孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，畢竟，現(xiàn)在的圣女果不是反季節(jié)就是用藥太多，吃的時(shí)候一定要浸泡半小時(shí)以上，盡可能的要講衛(wèi)生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者顏色不正常的不要吃。

孕期要注意飲食，孕婦容易偏食和挑食，對(duì)于一些想要多吃的食物一定要注意是否對(duì)胎兒有影響。先考慮健康，再考慮胃口哦。