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香蕉奶昔的做法

2017-06-27 17:27:43      

奶昔是很多人喜愛和的夏日飲品,香蕉奶昔更是很多女孩子的最愛,香蕉熱量要比一般水果低食用起來不會發(fā)胖,那么你知道香蕉奶昔怎么是怎么做出來的呢?

美味又瘦身的香蕉奶昔

材料:酸奶200ML,香蕉1根。

做法

1、先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰。

2、再把香蕉切成小塊。

3、最后把香蕉塊、酸奶冰一起倒入攪拌機(jī)中打成奶昔即可。

巧克力香蕉奶昔

材料:香蕉1根,巧克力糖漿15毫升,牛奶235毫升,碎冰235毫升。

做法

1、將香蕉,巧克力糖漿,牛奶和碎冰一起放到攪拌機(jī)里攪拌均勻。

2、然后倒入玻璃杯即可食用。

橙子香蕉奶昔

材料:牛奶235毫升,橙子2個,去皮,掰瓣,香蕉1根,糖50克,鹽1克,香草味脫脂酸奶112克,冰塊4個。

做法

1、將牛奶、橙子、香蕉、糖、鹽和酸奶一起放到攪拌機(jī)里攪拌一分鐘;

2、然后加入冰塊再攪拌均勻為止,倒入玻璃杯即可。

巧克力香蕉奶昔

材料:香蕉3根,牛奶2盒,巧克力醬少許,冰塊。

做法

1、香蕉去皮,切成小段。

2、冰塊放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成碎粒,把切好的香蕉段放入攪拌機(jī)內(nèi)。

3、再加入牛奶。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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